秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體公仔箱論壇. I: Y' G! l6 ]1 M& |& i
3 h' E3 n8 I) Q/ R秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。www3.tvboxnow.com8 L! G* F7 B- N
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( Z, I* R3 S# y. G- F% {9 X- D9 O
tvb now,tvbnow,bttvb# {! G" Q6 E2 E+ n* c! O
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解7 s5 s" V9 e( `8 d+ b3 n- B
- Z) x z6 a1 C7 Z公仔箱論壇「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K* R; I+ E- t; x( n4 X
+ ?- I( p* k* z& A2 d5 }2 v% g % b) j1 Q& h+ @: J8 X
' M' j3 h% ^% j" `4 Y. o, |4 f
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺tvb now,tvbnow,bttvb% C2 H) N" |, {0 A4 k7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* L% T+ ?9 \1 e& ~
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
( e2 l3 t0 l' m+ N! M+ B8 {www3.tvboxnow.com
1 a4 |" o0 p. j& |( G而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
( F1 V4 Z" a# T9 q公仔箱論壇
4 ]2 Z9 Y, T% M' }$ y公仔箱論壇另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
% [' f. X; N5 T4 ctvb now,tvbnow,bttvb
5 H0 v/ }6 P* G" q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; I m4 u) f1 ~3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# P h& t3 F( c1 A# n* e+ C
tvb now,tvbnow,bttvb, r2 H4 d' ~, S4 s+ h
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
( x3 ~" p: D5 B" u6 _1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 s$ N! \& A @4 G! Z' e
 查看相片公仔箱論壇) y3 F$ k. a, p8 |* \
`% U# u2 L: |www3.tvboxnow.com# Q' B3 J4 Z2 }& F5 |
合谷
0 Z5 r0 Z! h3 _+ c( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
7 S0 h2 X# _. ^$ m) P! m 查看相片
# }8 |7 W" G% t* j) Wtvb now,tvbnow,bttvb* v. [; J3 p3 D0 X; F
Y7 \' N3 u) U3 K; l
尺澤www3.tvboxnow.com/ f* g" }; X0 Y' E, p
更多www3.tvboxnow.com! `$ d+ r$ c) W3 b8 ~) a
www3.tvboxnow.com- L, j" A! B3 |5 G! d+ |8 b1 V) [
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
6 x1 c- o) L2 Z' K; v' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 }% L! V3 g# s# A; v' C
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
9 R& M" Y& Y( ]9 c- K) j) gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' L" \8 [* Q$ h5 [ Z2 z
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
# h$ Z' U7 A0 T$ l; A0 e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i) Y, G X/ D BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 u [5 V1 E/ k3 d
& H0 Z% [, }" ?: ^www3.tvboxnow.com
. ]; N3 |& w7 T, X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb O) Y& c6 _8 \# e5 U* t9 |1 h: R
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 