[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

# X( Q! d6 ^9 A) c) X3 O" qtvb now,tvbnow,bttvb8 D2 j% E2 P" o- y$ f  \( ]
www3.tvboxnow.com! R0 x0 |; r1 z/ Q
原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t  {, C3 p# w2 j0 N: g4 X: _
鸡肉250克，公仔箱論壇0 ^* p0 o- i" L9 p
莲子150克，
8 [- d8 I1 H7 ]0 @" G2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋清1个，' y% w. r2 [6 d6 I$ C/ Q6 N; l
植物油、tvb now,tvbnow,bttvb( `) d% l% ~+ C3 V
淀粉、
2 N, v. d- B) d- A- j' \5 q+ o公仔箱論壇鸡汤、
/ Z/ s3 M: w: V$ V3 U( k0 ]盐、
8 P) W5 k! S  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄酒、
% i3 N" n1 |: ?& Q# y2 t9 v葱、tvb now,tvbnow,bttvb5 o, o& }$ B6 U# L" ^
姜各适量。
7 ]5 ?7 W7 E% a+ \: |8 m( k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M" l9 H  u) p: Q, W2 {" {
公仔箱論壇7 z2 N+ y2 y& C" s1 j
制法：
  t8 K* t  c/ i" T( ?1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。tvb now,tvbnow,bttvb% T+ D% y; x" A6 m# |2 X! i9 X) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _# Q$ @1 d4 W! V" Z' j- W
2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
% m( m- I/ o; d. m7 O9 P+ u
) ]6 L+ R; |6 R/ O$ ^tvb now,tvbnow,bttvb3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
( C- N' M' L9 c) V3 U* w( F6 qtvb now,tvbnow,bttvb$ }5 n6 p+ y# E
4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks