[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

- @# i, o; t0 @. U& W6 U公仔箱論壇7 j& t' n6 l" e' }7 B0 t
* M2 P& d! d6 u
原料：公仔箱論壇& }, `. j1 }  J
鸡肉250克，5 J( e+ F0 W  U. M8 c0 [
莲子150克，
# B  `. T' U5 O' }tvb now,tvbnow,bttvb蛋清1个，
9 ~) H: o& h3 H1 K植物油、tvb now,tvbnow,bttvb' q; ?  k; c0 ?1 p( B
淀粉、, c& T' F1 z1 e& \6 W1 n+ D1 u
鸡汤、
. g, \* ?. z& @7 m8 [. ewww3.tvboxnow.com盐、) x$ d/ i; o" H1 n6 L9 L3 M
黄酒、
$ M0 w% j3 c5 ^( H" X8 ?; Ftvb now,tvbnow,bttvb葱、
! B. O; M' _7 |- e6 Q/ ?姜各适量。
& \7 o. E5 e9 B; L6 u% W, K0 \: Q# m4 c, G, \, a  L: O

6 N; T. }7 v$ Z& P! l8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：tvb now,tvbnow,bttvb" m$ h; v4 k' {) b% C
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。$ _8 ?1 y4 x6 m$ V5 X

9 i+ @8 U% |% ?8 j( l5 A7 {7 Nwww3.tvboxnow.com2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。公仔箱論壇) P1 [2 S8 M7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n, S0 S' x+ i! a) ~+ p* w
3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
% G8 D# J! F& D' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n) b- R! Y. p- g9 s% O! z1 u+ O
4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks