糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。公仔箱論壇8 V$ Y. ^4 V" I, }, g9 d
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。公仔箱論壇6 `6 \3 V$ K) v8 r) g6 F0 U- {
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。公仔箱論壇. ~4 _5 G/ |( n( O/ Q+ x3 F
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
; Y/ R* F p& X公仔箱論壇肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O; v* G/ X; p; R4 N5 |
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。" E" u8 {" l, q3 a1 E5 f
油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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