1 a1 F/ H" V6 w* H' N公仔箱論壇( Q- Q7 S, c7 e; j, b) l2 Z
. _6 ~* Q* O ~% k4 W' e8 d/ K公仔箱論壇原料：tvb now,tvbnow,bttvb% \9 W8 J9 Q1 e
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。www3.tvboxnow.com! _) b1 d7 J# W K( W& E
6 L* [" V0 N) z5 F7 \4 S' }tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) D( `& a9 Q: q2 u$ j
, `- _4 R# R! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：
5 |8 i) g" W& V" Twww3.tvboxnow.com1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
0 c1 b; T# e% W3 e. I$ G; T! S: uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. R; g& B& A8 k9 M8 o7 t
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。www3.tvboxnow.com+ k7 n# A% z9 o9 I! x, Y6 e0 Q
公仔箱論壇- V& {. Y, [6 ~6 ~. L
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。) A8 N/ G4 a* j1 ~4 J/ S
k8 V8 ~7 V5 R9 O. O- c4 v9 E公仔箱論壇4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
5 J" \9 M/ a7 Q* f公仔箱論壇; L, L9 `! c, ^; V5 V
+ w3 r& `2 I/ C) \1 R5 W公仔箱論壇6 l% [7 d8 C$ x3 k$ U# ]
功效：tvb now,tvbnow,bttvb' o5 e7 e! U& _
滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃。 |
發表於 2008-12-22 01:26 AM
| 