[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
; h- X# I7 V$ z1 m* n; g& Otvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？www3.tvboxnow.com% Z  e' x+ {+ w& M% o; i$ n
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
) a- Q+ B3 ?5 ~0 d5 I. d# a+ V樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～3 J0 L* y- C7 [( ?) ]
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
/ T6 J5 h0 E" y/ r$ o$ z也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！www3.tvboxnow.com; Z" P0 V+ k0 }, k% Q( X
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！