[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

soforlee

/ q5 Y. k/ q" d, n( \( P

  a( I: F1 s  n( p; w- m6 Stvb now,tvbnow,bttvb
2 W0 r/ X2 b& g0 ], ?" q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N( T# {/ o! c. g& {/ B' Y8 }& e/ Z; S5 o% I
【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】: ]( D% N9 C; Y1 ?2 e- k& ~/ f
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
: O: A; s1 ^# D5 U$ a2 F) G4 Pwww3.tvboxnow.com加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
1 {; O$ P  W) k1 F公仔箱論壇樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～# I' n# o6 W# _% K3 w
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～www3.tvboxnow.com, r9 H. c7 F8 s$ _" L8 F
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！3 c, m, U' K2 w# I: z
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！