本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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( D" V4 o4 Q% E5 P手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇$ e: }8 f, {& {7 c$ W/ [
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
1 R: V6 D( L; x2 X1 ~5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
% v0 K2 u6 k) a3 P( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
/ ]# G8 k* F, R4 B+ }4 Uwww3.tvboxnow.com坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
1 G' X' U# V' pwww3.tvboxnow.com再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
! |7 D, z5 m) M& a% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。6 e2 K" a! S7 \. Y( T$ I4 |; H
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。% s8 {9 d3 ?/ E5 k7 a
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
& |0 C; r' H/ a4 S Z( a9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？tvb now,tvbnow,bttvb- _9 v& H9 L" t# Y! c' w+ l
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
9 T& k0 C9 O1 k1 `3 Y3 y! H中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c3 G+ I s5 p# T
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣www3.tvboxnow.com) g4 o% S# Y0 b% M3 G6 ?" c) ^
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身www3.tvboxnow.com; v+ u& G/ U* d- k
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
; R/ w1 E1 A6 i! _/ k- Z% b9 {www3.tvboxnow.com第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態公仔箱論壇+ w" r& z. b, X4 K) C4 {2 w. b; D
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
9 `$ Z! u& A; R0 k+ j& D htvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
; R: B5 r3 f' [+ S( R, I% H肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
2 Q8 h2 o. F( q w9 Q/ n! A7 F公仔箱論壇第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
4 z; z& h$ Z9 }0 G$ I# swww3.tvboxnow.com吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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