关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

pangzengyuan01

冬季养生食疗原则与常用药膳www3.tvboxnow.com: g/ x2 t) j; F' H5 }! i: S- v% r
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。www3.tvboxnow.com( F3 @% z) z# R# w7 I2 i
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, s( i4 I$ O  j" q2 ]0 W
羊肉枸杞汤
' n3 {# w9 X) h+ ~) y5 |0 Q0 Awww3.tvboxnow.com原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。www3.tvboxnow.com* E/ ?3 y# ]; ~3 `1 `
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。公仔箱論壇" Q# h( u& X- |9 h2 A8 A0 C
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
# q+ d% ~5 m. h+ ]& n- [公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w  ?# Y+ ]  ~5 r& `8 v
甘草肉桂牛肉汤
* I. G+ Q7 W! ^$ ?8 |+ x: }+ A! Nwww3.tvboxnow.com原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
5 Y  _) I& G( b% O公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
1 b& v8 d0 B3 @" q8 m效用：补益脾胃，温中散寒。
: g( T. U, Z3 y% y1 o1 Q0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、湿热质慎用。