[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

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2 U, `1 w2 Y$ g2 C1 j+ D& C4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質對骨骼健康非常重要，想維持良好的骨力，便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣，也會先想到牛奶等奶類製品，其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜！www3.tvboxnow.com! a3 V# Y! x7 r, f9 D
髮菜 1048mgtvb now,tvbnow,bttvb: D2 I$ }3 ?4 M/ i; w( k- Y
紫菜 264mg公仔箱論壇4 _8 V* Z' M- H- M3 {8 d# J
莧菜 215mg
4 ^9 ^" {$ }+ u7 S公仔箱論壇芥蘭 140mg
: G, M) B0 H1 l9 \7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油菜 108mg
; e. U/ \1 C9 Y. G0 }3 _2 g菠菜 99mg
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