[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

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鈣質對骨骼健康非常重要，想維持良好的骨力，便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣，也會先想到牛奶等奶類製品，其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜！www3.tvboxnow.com7 E9 I; E5 j% X* x  S* a2 S- r$ K7 A
髮菜 1048mg
2 K1 r5 X, v) q! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜 264mg
1 l& O5 F7 V! u# M' z" J莧菜 215mg
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