本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
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$ @# l9 F- \5 `8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W2 M5 k6 K1 [5 {& a$ u6 K [% ^
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
0 a) T! B) H. @/ t' A9 b- R) }' \並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。; m3 k; T& V/ c
就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。
2 h- i5 P. P! L/ r9 l: Q, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）
: J6 J m' z) ^$ Y5 Y9 S0 ^# d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。tvb now,tvbnow,bttvb, _0 D/ F* `0 I+ D+ T7 m4 m
2.整顆都可以吃（一物全體）
{/ e( F+ t6 q4 p. c' }2 }, \tvb now,tvbnow,bttvb平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。
0 X! i/ V/ R. R$ f6 q! \$ U6 p果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。 z5 H) Z' m9 F3 E
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。
% p& A2 W* m" m% e' p% H x O7 G" W" ^3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）公仔箱論壇( f' D) Z' l1 ]8 \6 J' J% `! X
五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。$ `2 Q R) h* P" @# t7 f0 d4 o
就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。tvb now,tvbnow,bttvb' N$ S" [/ I& o. J! J% [
4.易於保存，營養價值高
~/ D. V1 ^1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @1 N3 T7 P# @$ f4 I
水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 ^6 X& F l1 F& H
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。tvb now,tvbnow,bttvb/ H4 ]: F, F0 e& o0 q! d: Z
番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 R6 W5 c' V5 [+ z6 J' I
番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。公仔箱論壇2 t6 b3 W3 c, {5 ~' v# F
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0 J. u' N+ R* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄乾【做法】公仔箱論壇% _2 S" Y/ W6 B" `2 w' w' [$ q) d
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。8 `/ `) I) d6 }' J1 M/ {
【功效】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( q) |* ^( k% g
●中醫學功效
# E" j& Y/ {: x& G6 V e, `8 N公仔箱論壇吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。" ]; f+ a) j8 M; U
●營養學功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z4 X4 o' Q' C9 e, z l% _
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。公仔箱論壇1 `8 w. _9 C. F F; y
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5 r3 O$ `$ y+ v. ]' e( Ctvb now,tvbnow,bttvb番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧% J/ I5 F+ e* T" R& B" x
柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。, Z8 D$ g5 P, D5 u
柳丁, e% B7 T6 o' }5 n: O7 ~7 @; A
推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。公仔箱論壇$ U5 p& p. F. z" _+ M
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柳丁乾【做法】
- b/ m _4 p: H8 A2 y! [ h! e% ^, c1 Mwww3.tvboxnow.com把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
8 ]3 l' c; P; h' {) K; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】* s. ~1 a8 M- ]
●中醫學功效. C: K( M2 W- z, o* y( G9 `
增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。
. c4 w1 S4 s, }7 U/ N5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養學功效www3.tvboxnow.com# q0 {+ P# Q. a3 Q3 ~. n! g
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。( w5 x! z$ K8 Q' e
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7 V2 q( U5 C7 Y柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
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