[西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

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: g& m8 |& V  L# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
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; Q6 x+ Q2 w) n5 k1 p! O- Y3 S& Bwww3.tvboxnow.com急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
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5 E! s4 f' V8 I6 J0 X3 C( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& v0 n  I6 W7 P/ ~' U

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% K1 M  _% j6 e公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 www3.tvboxnow.com" ~2 ~9 p8 q1 ]' l

! E: Z  k/ A/ H2 _/ d3 I: n) w8 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 www3.tvboxnow.com( W+ s7 L4 r- o; V, P/ m. t( A: t

% Z: ]6 X7 Q+ Y+ Z% C0 d3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
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4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。公仔箱論壇4 G/ {" t, Q. x: E9 ~5 P! M/ t

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