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' j4 B; a8 ~; M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O6 [& Y9 s" K( O6 z8 z在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
9 ]- s. _( V8 u7 |8 ]: U. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥tvb now,tvbnow,bttvb2 @' @) Q2 ~2 E9 e7 H/ V5 s
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
% r- e! ~; M, h& ^4 N公仔箱論壇黑木耳www3.tvboxnow.com$ B: a5 `; d7 x- q# I* f# u
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
/ g, O8 y* V: h+ R% K# s( ktvb now,tvbnow,bttvb烏雞
, }5 C9 P- m: y. p/ ]1 [; mtvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
7 z0 G$ [! s( F- U! L; r' qwww3.tvboxnow.com堅果公仔箱論壇4 D/ |. D' r- S; K. S
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。( E, ~% t6 ^9 Q3 I* q7 g
羊肉
' I* V" p, U' ?0 F9 Ztvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 W! M0 I' e% r
茼蒿
$ J! Z; @3 \, ~3 ?4 c/ i; E* i公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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