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! F6 u' C& U; u% Z, k) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. E% d+ N7 j" ^, w* H7 q
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7 ~) g( z2 ?3 i. I3 awww3.tvboxnow.com在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：www3.tvboxnow.com' e; ~, n0 \4 G- v: V8 O
山藥9 |8 w: m* {$ Z# o1 ?! h8 e
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 D& D! f0 }! n1 M- I( W6 t
黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb! w. L r9 M: B. j0 ?* z
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
' F9 I. T) N+ ~$ h' l/ F4 `) [烏雞公仔箱論壇 y# C3 I a5 S
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E1 G8 K9 L) \' [
堅果
* {) n3 f1 [8 h- X4 J( O) E; E公仔箱論壇堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
7 I! R5 d7 ^9 q4 i" F K羊肉8 h# A+ o/ Y! ^( D c/ C+ o
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
$ j5 p, r% J1 J茼蒿" ~' v& U) \3 b4 J
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。# O% I) U0 K( S; {
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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