[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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$ j8 P* ?! p* L( x; ~公仔箱論壇很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇! S9 \8 H2 W; [' R8 q! {
加強飽足感
) t: D- P- W  T$ g$ [! X) ^3 q, etvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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調節情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 r6 O4 B! f3 ^
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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4 c/ u6 h( \& V降低心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( @: Q/ }1 }& l1 G# B' d- T
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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6 v4 t! [8 p" I8 h8 V: ewww3.tvboxnow.com朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。tvb now,tvbnow,bttvb: J& V1 m3 s% A+ C- M! N