[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]健忘、專注力變差、手震可能是腦退化，甚至柏金遜症的症狀。這些症狀不只在長者身上出現，年輕人也可能會健忘或手震。一些簡單測試，可知腦部退化、手抖情況，有什麼運動可以活化大腦、預防退化？又有什麼食物可補腦？[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]當腦退化出現，可能會健忘、專注力變差、手震等情況，而手震更可能是柏金遜症的症狀。不過，手震不一定是老年才會出現，也有可能和疾病、情緒藥物、化學物質或營養影響有關。
2 v# ~0 n2 G+ O伸手、畫圖測手震？
" U+ l- k `1 e' t2個簡單動作檢測有沒有手震情況，只需數分鐘便可測出結果！tvb now,tvbnow,bttvb7 Z& R6 I- e' h3 G6 u
原地踏步測出腦退化情況
0 i2 E( E) N1 r3 b# r! K& r$ R健忘、做事「甩漏」、對處理數字感困難的話，也要小心是腦退化跡象！除了手抖測試，一項只需30秒的簡易測試# Q: ], {/ w. a | E4 m N* h3 p
，可以測出腦退化的情況！tvb now,tvbnow,bttvb' O/ L' B% u. W2 D
自己同自己玩包剪揼可活化大腦？/ l' X- u9 W9 \) |- I g6 m5 V. n6 `
手指有氧運動和毛巾操，有助活化我們的左右腦，並防止手抖。 |
發表於 2021-1-11 09:47 AM
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