紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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0 r1 `/ B/ h% L變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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8 ?7 S* Q2 d, d& ?tvb now,tvbnow,bttvb可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S2 g* H/ ]1 w$ W8 Z- ~
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B" Q/ J/ o& R3 G6 Swww3.tvboxnow.com洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，www3.tvboxnow.com' l& E8 p* U' |( v, `6 m( l
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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& \! m2 m9 i# @; U- D6 z' L* T7 ^0 z了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 ( q, L/ p& F+ t9 A5 @
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 ! q. t) m0 V+ z& {
7 Y4 Z. K3 u" f4 }; t9 Q! x6 h公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇3 G8 v& Y9 T& P, J! q" o
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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$ Y- Y C% u6 l6 W有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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4 n8 L8 h" u$ e( `' Q花椰菜像小樹 大口吃掉 2 Q. k, h9 I4 c! c
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就$ f0 c# d% L6 N& h; }! j4 G
8 U0 i* w7 I8 {4 w6 V% _( U! ^像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 公仔箱論壇( |) N q" W% Y7 \& ]
$ R' V; _- S' v4 ]" k色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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9 [# [: O/ T3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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