紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
) r6 ?2 d& Z* K# V7 A3 M公仔箱論壇0 F- `: d% S5 [% A4 O8 ^
變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
! m3 ?% @: R2 {" ~+ N. B/ c K
- H2 H( ?( Q: {* m/ f$ r+ w) M* T. kwww3.tvboxnow.com可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 \/ W& j+ p& W7 J
www3.tvboxnow.com" Z \4 r+ X( {. A2 B2 E* D; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `5 E z* D% B# X
洋蔥+咖哩 辣味不見了 tvb now,tvbnow,bttvb7 K2 h% @# [. g b5 j* \/ t6 T+ o7 }: u
www3.tvboxnow.com, l/ L" q* P: j9 q2 g) ^ [9 c7 L
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，; B: U Z. f8 ]) D/ C0 i( y# i/ C" |2 s
- s7 \2 A& a0 a+ i+ `2 v0 u; r
一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb- Z" V' U# l+ p
tvb now,tvbnow,bttvb. }* U& D$ r6 t
了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 3 q8 s+ G* y9 G/ U
tvb now,tvbnow,bttvb# J8 D2 K" B b) F7 W5 g
2 N) z* y- [: S7 ?7 [! U
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 www3.tvboxnow.com$ b7 d; J" d7 K% C0 P" y
3 n1 O) N) ?! m" ~$ v. F) v9 V) r5 itvb now,tvbnow,bttvb芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
$ x7 b) N0 [9 ~$ d+ Q
% v* w# G: \) l9 a; n" t將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 公仔箱論壇. k; v8 @; ?; a$ r1 P+ P9 ^ O3 X
+ Q% y& b4 @' Wwww3.tvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，* [ a1 T; p. N) s4 |
, A% }( x) z5 K* `% l+ u% G
有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 % V1 Z* K- h" \1 @/ X8 {
tvb now,tvbnow,bttvb, Q. S; Y' V. n$ A3 l/ B1 T" m
4 l5 _$ b7 `! p1 H4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜像小樹 大口吃掉 3 u) v9 r6 N! u3 t, u. [
7 u: J: {# v" P3 U: [& j5 X- k1 f更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就' a" H i: ^ T( n; e# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 l" x- G2 `" A
像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
% k4 u+ I; K A. x! u" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t& W, b T: ]- \
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
9 ~+ @" a) F0 |9 r; {* V5 C3 L/ N. K
/ E+ O# y, S* A1 x" c. X5 e' Btvb now,tvbnow,bttvb升孩童食慾，達到彩虹原則。公仔箱論壇1 a% f1 S2 n5 _9 y7 `
! y8 @. R% p0 I( ^, U, s: U/ ttvb now,tvbnow,bttvbuho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
| 
