紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，3 M( P2 e7 ^* N' \
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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: G; R' t& s; N$ J! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 z5 y4 }; k1 {, g+ C
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 www3.tvboxnow.com8 f+ H! f# a, T8 u: R
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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$ H1 X& C. E* f8 f9 X& l" L公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 www3.tvboxnow.com( i. `8 h# b0 K0 n7 \! h3 G* C6 B# R' P
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4 J$ d" B4 L! O5 S青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇5 Z' K9 }, h0 l" |
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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8 H, e( W: M/ \; Q- p台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，tvb now,tvbnow,bttvb; S2 c5 }8 x- G
/ G0 N6 B+ }4 U* N) x8 ^% pwww3.tvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r, z1 c1 D0 s
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb- r0 T6 ]) \ T V9 g7 |% C( @* M' q
' L. D* `5 r' _: Y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提# r o' o Q7 W! B! c' h! C9 ]$ c
: b8 h' B2 r/ p9 m公仔箱論壇升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% b! t( w' q& {1 Q$ i
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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