紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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4 i6 M9 j, u; b. X" w4 o公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，tvb now,tvbnow,bttvb) N0 C/ H# g( i h
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 公仔箱論壇8 f4 v, `" w' {8 W3 z
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. H/ L& a! K5 e2 `9 F洋蔥+咖哩 辣味不見了
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( j- d/ h* ?* B9 g @, N% L. ^公仔箱論壇許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，$ w( Q3 d( k, k2 }
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 www3.tvboxnow.com& x8 u: v& A7 ^$ M+ j8 T4 j
, e- V- y5 D/ J" E; ^0 ~& k1 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K7 T7 q2 B! p3 b( r2 }
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇! ?& T( @+ L1 j8 ?% W
" G$ Z( { H6 ~tvb now,tvbnow,bttvb芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。$ y/ y, {9 Q: V& c1 L: l
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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2 e7 S5 G* H* M4 m: O. ^9 O3 jtvb now,tvbnow,bttvb台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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+ S7 U: G/ E' }& [tvb now,tvbnow,bttvb有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇: j. f$ t. Y5 U7 W( B
) L m( O2 x6 y: n4 z/ ]- ?更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就 b) v3 @6 M# t4 _- x
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, O& p/ x3 Q6 q8 D8 ^6 g
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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: K" X% R7 J2 j- t2 Zwww3.tvboxnow.com升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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