 + [# W1 @. s! |( H* @. Q
! B/ V- I: b5 _2 p* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料3 U- D" z0 s; ~" K
芥 蘭 10  、 薑 絲 / 蒜 茸 / 紅 椒 絲 各 適 量 . ^2 y% G. V& }! I: f9 Y
i3 `& k. n0 a( Dwww3.tvboxnow.com調 味 料
$ h1 T8 H- q' Mtvb now,tvbnow,bttvb甜  醬 1 湯 匙 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 海 皇 醬 / 生 抽 / 花 雕 酒 各 1/2 湯 匙 、 生 粉 水 少 許
|9 N7 }! D( Z, c$ y
8 k5 U8 \+ t" {; A; _) wtvb now,tvbnow,bttvb做 法
/ f$ _) ^) A5 p8 E$ |3 P2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芥 蘭 洗 淨 斜 切 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb' h' Y' e( U# t. L
tvb now,tvbnow,bttvb2 |2 x7 d$ [/ }( M
2. 將 薑 絲 、 紅 椒 絲 、 蒜 茸 拌 勻 成 料 頭 ； 海 皇 醬 加 入 甜 醬 撈 勻 成 海 皇 甜 醬 備 用 。 www3.tvboxnow.com9 f2 ]. H( ^7 S
, h3 d* a6 w/ N
3. 燒 熱 鑊 ， 落 油 ， 開 大 火 爆 香 料 頭 ， 下 海 皇 甜 醬 ， 加 入 芥 蘭 炒 香 至 七 成 熟 ， 下 生 抽 、 雞 粉 兜 勻 ， 埋 生 粉 水 芡 炒 勻 ， 放 入 已 燒 熱 的 砂 鍋 內 ，  蓋 焗 一 焗 。
5 ?# g h8 K- v+ T3 v公仔箱論壇! ~: A. r( I& Z; t
4. 最 後 淋 上 花 雕 酒 即 可 。
* f2 ^1 |% w9 [ n
' U6 j9 |/ ?3 \2 j8 ]& I" H4 O公仔箱論壇貼 士www3.tvboxnow.com. ]) p6 A, d7 ]% `$ \. @" Y: K6 w- \% E% l
芥 蘭 斜 切 會 快 熟 些 ， 同 時 亦 可 黏 上 較 多 汁 料 。
1 ?) s A5 J2 _* S1 d公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-29 07:14 AM
| 