本帖最後由 soforlee 於 2021-2-9 01:41 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb, c0 `& H; @ x3 T( z6 B& a1 l
www3.tvboxnow.com' X; Z% ]3 v3 D; z: C- r u! J
 tvb now,tvbnow,bttvb! d( C: D2 x# ]1 W
www3.tvboxnow.com9 i$ Z% Q6 k( T% f4 a
1 M3 U8 M; D' h$ w# x公仔箱論壇3 ^- g6 P2 h. H. m
諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子
$ v; _& z9 W# @( \& T: j1 a. w, I) j, T
58歲的王太太，每天最期待的就是點心時間，一塊蛋糕、幾片餅乾，再搭配杯手搖飲料就完美。一向沒有運動習慣的她，近來卻發現體重掉了2～3公斤，還以為是喝水量增加使新陳代謝變好，意外減重讓她心情大好。www3.tvboxnow.com9 @6 ~- y1 s5 {2 L2 \9 `
2 \9 D( v1 k& R; O; _ E. q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb日前，與兒女一同進行健康檢查時，王太太的血液報告中，有不少數字是紅字。最讓她驚訝的是，自己近期的「吃多、喝多、尿多、體重減輕」狀況，竟是初期糖尿病的病徵。8 K3 e9 y$ L9 o6 M6 G
tvb now,tvbnow,bttvb2 N6 L$ t' R# P( g, b: Z
公仔箱論壇1 Y$ S8 p' z. _- Y6 y: S5 M6 [3 [" x
北投健康管理醫院營養師潘富子表示，近年來，糖尿病盛行率越來越普及，以及有年輕化趨勢。主要原因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等，尤其是現在隨手可得的「手搖飲料」，可說是造成糖尿病的元兇之一。
A7 g+ e; ]2 ^" l8 `% Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ i5 p" A1 f) m& v" G
潘富子指出，攝取過多的精製糖，使體內累績過多熱量，除了容易發胖，內臟脂肪的堆積會導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖，此時，若本身就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容易引發糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [6 U8 j9 c( f( x6 @
/ ~2 k5 i7 x$ Y糖尿病的發生，不僅僅是血糖高而已，其併發症如心血管疾病、腎臟疾病、視網膜病變等，對健康影響更鉅。
/ A- a5 d/ R' S3 ]2 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 X U& S: c) r8 O7 h, ~+ t! w
根據WHO指出，第二型糖尿病友中有近5成未達糖化血色素小於7的目標，併發心血管疾病的機率是一般人4倍，且高達9成體重過重或肥胖。糖友應學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子，以預防糖尿病併發症發生。公仔箱論壇$ }4 b% d4 t4 {8 z, x; h% S
5 Y7 [/ x6 j" K: q9 q公仔箱論壇潘富子提醒，預防糖尿病上身，應從日常做起。均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動等，都是遠離糖尿病的方法。
2 k$ r5 o' D; B2 V$ s/ dwww3.tvboxnow.com" `* y; @2 }: c6 m+ Q& t1 b
此外，她呼籲，也應定期安排健康檢查，因為很多糖尿病患者都是透過健康檢查才發現自己已罹患糖尿病。多數糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查，造成糖尿病控制破口，不可不慎！
& g4 j; B7 D0 ]# ^, O% q' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-9 01:40 AM
| 