[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
; R" n2 Q/ P, R- d# b. @2 swww3.tvboxnow.com新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇; v: m2 t6 z! [# d6 p
-年糕0 W0 X' C1 ?' f$ P$ s
2片約156卡路里www3.tvboxnow.com9 o$ ^/ q2 J7 [2 \9 t8 ]
0.6g 脂肪
- L# q; b* m# g: k' ]7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) H0 ?: J1 x7 B) f" y! g$ c- ~
-蘿蔔糕8 k6 _+ j  \% ~7 R( Z5 Z( A  U# m9 j2 N
2片約130卡路里! w& q* T7 U0 |0 c! Q
5.7g 脂肪
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; v! V9 D8 `+ j! O# Q+ U3 }-馬蹄糕
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1.7g 脂肪
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  ~8 P8 W. U! H' g" {2 _www3.tvboxnow.com-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb, J- A: e& @" B% O' F4 A. t; X
2片約160千卡路里tvb now,tvbnow,bttvb: z. V0 J2 H9 `% j
7.4g 脂肪tvb now,tvbnow,bttvb: g3 C9 R5 y* G' Y1 P  K1 [
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-黃金糕公仔箱論壇! {4 ]  g5 V; d! b3 u
2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。