[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
# {6 t9 y. S8 e! u, K3 R  G/ x新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。www3.tvboxnow.com. J; H7 x6 G' i3 j) n
-年糕* U" p) ^2 J, }4 E: h
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕tvb now,tvbnow,bttvb  k; r2 m6 q) A9 p
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  E# k$ O  d: r& \5 j4 L0 ]-馬蹄糕
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1.7g 脂肪
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-芋頭糕/ `* E1 b! E' M# M9 \; `
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。