[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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% _& V0 S5 L7 Y* D9 l5 V7 o  ]每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。; t8 S% Y! B0 E$ m
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。8 F, B2 z; _3 r
-年糕公仔箱論壇6 u5 j) _' ?: }) [( D3 _( I
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕
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-馬蹄糕
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1.7g 脂肪
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0 L9 z" Q- l0 Q-芋頭糕公仔箱論壇; a4 p$ f3 A' K' ]$ b- s5 E
2片約160千卡路里' ]# V& V0 |: F2 j
7.4g 脂肪
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-黃金糕. Z6 E5 L" t( [6 y
2片約289卡路里
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8 {) D$ P7 y0 x1 @: wtvb now,tvbnow,bttvb在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。