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材 料
8 d' A/ T' ~. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意 大 利 粉 320 克 、 車 厘 茄 150 克 、 水 浸 吞 拿 魚 180 克 、 冷 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 香 草 醬 1 湯 匙 、 水 4 公 升 、 鹽 1 湯 匙 、 西 蘭 花 少 許 / Q% r6 W% O0 z5 A; O% H
( ?2 C6 e( o4 A* [tvb now,tvbnow,bttvb調 味 料
4 e1 E$ G9 J* _! M黑 椒 碎 1/4 茶 匙 、 鹽 1 茶 匙
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0 y/ T9 `4 ~' twww3.tvboxnow.com做 法
. E8 o& I3 Z( C; V9 S1. 吞 拿 魚 隔 水 後 壓 碎 。 車 厘 茄 開 半 。 % T, O( e' X- e
- n( i& H* K6 B6 l- Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 煲 滾 水 落 鹽 ， 再 將 意 大 利 粉 用 大 火 煮 5 分 鐘 ， 轉 慢 火 焗 10 分 鐘 便 可 煮 成 最 煙 韌 的 七 成 熟 ， 撈 起 備 用 。 www3.tvboxnow.com. \0 n9 _# t, R. g9 c* x& S
+ Z! l/ I/ |" r8 a9 E. U& N/ stvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 以 細 火 慢 炒 蒜 茸 ， 加 入 半 份 車 厘 茄 炒 至 軟 身 ， 加 入 香 草 醬 、 吞 拿 魚 碎 及 調 味 料 炒 香 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 ^, \& x( g7 c4 l% j
% b- H9 F, z7 a! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒 入 意 粉 拌 勻 後 上 碟 ， 放 剩 餘 的 車 厘 茄 做 裝 飾 便 成 。 再 放 上 用 油 鹽 水 烚 熟 的 幾 棵 西 蘭 花 ， 飯 盒 就 更 有 營 養 ！
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{+ f( z; @7 A9 E' Q/ R* A. k0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" Y9 | o, n3 o- Y
用 冷 榨 橄 欖 油 細 火 慢 煮 番 茄 ， 酸 度 會 提 升 ， 茄 味 更 濃 。www3.tvboxnow.com v- v: g+ n1 N# S8 h
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發表於 2008-12-30 02:12 PM
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