[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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2 p5 M+ q! v; `: _2 @- E4 wwww3.tvboxnow.com食材：( _  O& l; @/ D& A2 ]- V
黑豆 20克
- N* C6 W) K7 [2 V% E, g黑芝麻 10克
! H2 r1 @6 }! |' u8 M' f) b. _tvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克公仔箱論壇' Y3 j& D, b: C2 o$ L8 N
黑棗 5粒* D5 S1 r( ]  l7 g
桑椹 10克
! k8 V+ \% Z' R7 _# {水 1500毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 Q. z+ ~) q' Z# m7 Y! I/ q
做法：
  y+ _; H# @* O; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將黑豆浸2小時；
$ G: ~* G/ i2 z$ B: L2. 將其他食材洗淨；
2 t/ U( j3 w. Y; F1 A3 h3. 將所有材料煲1小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb  c% q/ h6 x0 D7 f