[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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+ e( F0 h: \" U$ z1 r1 y, htvb now,tvbnow,bttvb白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
2 }8 E1 U) \& G; Z( j9 V$ B, F黑豆 20克
+ P+ ^5 C2 {1 ptvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B& I8 ~# e7 i$ N
製何首烏 10克tvb now,tvbnow,bttvb6 _& V* O- m% o( S
黑棗 5粒
$ H" w2 D! l& f. s6 {; W- M+ f# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克* k" T  o- y' v1 n& F4 I; |) {4 {
水 1500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g) h; |1 F' i4 t
做法：
/ j1 X* a+ P9 Rwww3.tvboxnow.com1. 將黑豆浸2小時；
# N+ T9 e  j# C, @1 y" }$ c3 ?% itvb now,tvbnow,bttvb2. 將其他食材洗淨；
, I2 h6 i4 u. }0 ]- H( O7 Kwww3.tvboxnow.com3. 將所有材料煲1小時即可。
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