本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
1 J C9 ]" f# R6 T9 R& u! Zwww3.tvboxnow.com. x0 Z6 e6 H& r) o2 j* Q3 V6 i
 公仔箱論壇/ J: C; F! i I- M) K
t b! n0 H7 p/ t% |+ |8 d: X
tvb now,tvbnow,bttvb8 J7 a4 A& O( B* W8 P
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
& ]% M2 M: ]6 {8 p; ^今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
" e* S* P3 Z4 c: Y- W www3.tvboxnow.com& s, n6 P8 _; L
林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w! c ]- z# C# F% P/ ^8 `
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。tvb now,tvbnow,bttvb s. f% ?( d G+ T$ }
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
# o: l/ R: d9 C! ?" c. X* r4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
! S; F& u2 n2 e" V* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
2 ?( z# w6 F/ c0 o% n公仔箱論壇因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。公仔箱論壇8 @5 q0 e% \# }3 _
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 S5 F6 M0 A
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。, D8 S& j: K/ H4 d# n) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z7 d7 B" R9 C, s
◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：
* V( \! S" T) f# `; `$ U% ]1. 血管保養要趁早# R) n, `4 I. {4 G7 W6 `
2. 生活作息要規律
( r. R" C) W/ O- J$ n0 L0 e( i3. 攝取新鮮原型食物# g* S5 Q1 N0 Z2 E
4. 運動可多不可少公仔箱論壇, L3 }* d& m' T* w1 P' ^
5. 保暖要確實www3.tvboxnow.com+ U9 x8 b% d2 K4 o% X7 K1 v
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。www3.tvboxnow.com% [9 h9 |7 \" W& j) i7 D
◎冬季泡湯注意事項：: k6 X. L3 f& M. J/ K" x6 j( s0 o' G
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉tvb now,tvbnow,bttvb8 h9 j+ g" q L
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應公仔箱論壇, x/ l4 x8 }5 O8 g* { ^2 T
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖+ r- w0 j1 V- X; Z; A5 \) V
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
9 x9 Z- K; K# q' d: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。www3.tvboxnow.com+ E( c1 S; x0 A! ]; \
|
發表於 2021-2-26 01:54 AM
| 