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5 ~& Q* h" X6 C+ q( c. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 O B- o4 `4 ?
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
9 A$ I( E. t; K- ~6 {公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：www3.tvboxnow.com3 E0 |( O9 J2 z$ P. `
6 U4 \2 i9 u7 a! D- 牛油果) ^; ^7 |' A2 S2 z& s+ ?
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
& o# S5 w/ I4 Z C6 T$ s9 e' mtvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍公仔箱論壇/ [; q3 b4 x9 k" G9 @
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
/ {, Q, J( z' J" g n+ r3 L- 白蘿蔔9 `- t% Y6 V1 S) _2 V; ~5 Y
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
; Q( n+ P( z; {* u) Jwww3.tvboxnow.com- 薑www3.tvboxnow.com6 J! Y- `0 U+ o7 ^: I5 t5 }% I
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體0 X- j: K D$ g0 d# x. t6 H
- 薄荷茶
9 W- o) t a0 a/ K/ t' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
6 F( K3 M/ {8 }0 V# P& g+ x* ewww3.tvboxnow.com- 菠蘿
, t! @7 p. Z1 V' _- Jwww3.tvboxnow.com菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣0 r- l9 f8 |' P, c0 h- e
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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