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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
. [3 P) U+ Q! d0 J1 M ?公仔箱論壇要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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@3 j: F, K' ?$ t# f* C' K+ Z6 ztvb now,tvbnow,bttvb- 牛油果
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薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
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薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E% u# g9 B8 |
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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