) q/ W3 G4 R, u9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
+ Y- N3 q$ }5 m r/ \# f9 U要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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/ R# G/ @; [. u1 @. P- n: Y公仔箱論壇- 牛油果
# _9 e5 [. |" n- c8 c: A公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成" l$ X: v7 f4 q3 \$ p: \
- 蘆筍
- M. w/ d9 V+ j6 Nwww3.tvboxnow.com蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動公仔箱論壇, g# @. m) F1 G. ]( j1 d6 {
- 白蘿蔔
; o5 V0 l e- c t g$ b# q0 ]www3.tvboxnow.com白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
$ U6 m' K/ N+ C+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t* C3 v$ ?2 q2 e. k3 G
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體: d2 j" Z$ l3 r- Z& t
- 薄荷茶www3.tvboxnow.com% y2 o; G7 t. V5 b
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 \" x. _$ b6 W7 g. d. }
- 菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 z& F# t+ v3 ?& k* k
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 O! E) f2 `2 E0 Q7 N3 P, k/ f
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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