: _) Y) h0 a2 v9 M, h' ~- N6 J0 U5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% @* g" @2 H: m. R4 y( m5 xwww3.tvboxnow.com長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 e7 t! L9 {/ m1 `7 V
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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/ b+ R4 L0 U& q3 Q公仔箱論壇- 牛油果( L i/ K% W! d* a* B
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
; _0 e: [. l8 u$ Q/ p" x6 @! i$ Ntvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍/ d+ _" A; `# b/ r8 c1 C3 x
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
" @+ B% |- ^- @2 b% e: p. ntvb now,tvbnow,bttvb- 白蘿蔔
' r0 i7 x, x9 F# E; e% E$ ?6 A! F( N白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
/ _) X; X: W3 k' D. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 薑. Y v7 p% D1 y3 W9 }" ^) u- S
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
. d9 ^ \/ h7 U) ~, f- 薄荷茶
$ r2 D" M% s8 ~0 R, d公仔箱論壇薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉) X7 |7 Y4 z0 L) @. J
- 菠蘿
( y2 v9 R6 w! p菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣公仔箱論壇2 a V0 E( q& s
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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