[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

soforlee

* Z' H' L: i3 m8 H) a6 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% T% J: H$ ^! r4 y  s. M
& [0 Y7 {% D; s0 d1 G5 _

3 i7 f7 D0 k1 Z# H1 Stvb now,tvbnow,bttvb都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
+ ^3 M  {: V4 F! q/ E' Y維他命B1
- S: H; j5 I$ P9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
, t$ N- S$ M+ Y: C2 m' f公仔箱論壇維他命B2
& l4 \8 ~: v" }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
3 M. Q1 j$ q9 ]" htvb now,tvbnow,bttvb維他命B35 m$ Q1 {1 k: R9 j
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
7 ~' `0 |* c% [2 X  r公仔箱論壇維他命B5
% N2 I: z5 E6 ~# {協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
" x5 s4 M# {4 {& q( Xwww3.tvboxnow.com維他命B6tvb now,tvbnow,bttvb* E- ]! G* p" h$ B5 c. B
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
, ]* d" ]9 K3 }4 d, ~1 X1 Ytvb now,tvbnow,bttvb維他命B7. k. Y9 H5 a9 y# ^; }
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能2 E) G1 g% A, d% @/ b
維他命B9公仔箱論壇2 P9 P1 \; Q! t" v) a- T
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展tvb now,tvbnow,bttvb3 |. A7 z. Q) _) j. P' @0 _
維他命B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 k. T. E! S# X) ?
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
  `" k, B/ e. O' C. H; m# Iwww3.tvboxnow.com