[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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& T+ z; V$ A- o5 X$ u5 awww3.tvboxnow.com提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育www3.tvboxnow.com& g) O0 A/ X" `( O+ Z2 ]
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康2 R0 E7 R" v+ s5 k# Q
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0 n+ [, Z6 T: V  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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+ k6 U) ^3 z' D3 w( E5 B7 y% r公仔箱論壇協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U: g# \1 B" y0 u, u) G4 ]
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* h% ~' D- m3 Mtvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒- A1 V# X7 Y2 g* m4 R. i5 z
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能www3.tvboxnow.com$ E3 R4 |, P. D
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# _6 P& B  I+ @) ^* A& s公仔箱論壇又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展$ e( |: Z' t, C  |5 M5 |! Z& B& V
維他命B12tvb now,tvbnow,bttvb* z/ h& j# U# \5 W
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
+ ]2 ]* d3 ?  m8 b/ B; f4 _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。