[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
  Q. p9 [& I% xtvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
. E3 L: F) P( h. F3 ~( {7 K0 i% ~) Z4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響www3.tvboxnow.com, o' e  H. [0 n) I4 |1 w
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
% O9 O( b+ K3 y& |8 E4 D, R5 U3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇1 v% p5 V! @- I' D1 X4 W  f
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
. [( f% p, Q6 @0 ?, Q做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）/ b! C2 e, z6 D/ r  Y
4.騎自行車
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