[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

soforlee

! G/ [. e0 _& r, Y6 c公仔箱論壇" q/ Y+ ?: j' k" g3 N: h2 H
tvb now,tvbnow,bttvb4 P+ q% |0 g9 q3 K  {

% v7 b8 ^# [3 G% ]  f/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ x" I& M3 _, @7 M0 W
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
* v. L8 P7 q1 j3 _6 B& U3 \- xtvb now,tvbnow,bttvb關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。www3.tvboxnow.com2 i( L- E: N$ }7 I7 ~
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。" j; Y8 U! M( Z5 D2 }

3 m+ O& d1 }. R  }. V; T0 Y" `公仔箱論壇2 d' F! ?( y0 N, Q- C
膝關節炎就醫人數生生不息www3.tvboxnow.com: ?' ^1 K& O  A+ \& Q) ]! x' |
! k5 ^* ?8 e, y: d; e8 G+ Q
膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響) x, i' y" b, p- p5 n9 `
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
2 U6 v' q: @; x3.早上起床時覺得膝蓋僵硬& r! Z0 W& L' Y& _& v
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
/ B6 ]. X! R! W2 w! Q5 d3 v3 }( F) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
9 s- d; Z0 t3 O2.游泳
, O. e: g8 M2 @$ R* \9 n公仔箱論壇3.水中運動（例如水中有氧）6 ?8 |9 t9 w9 [8 h1 x  C" E5 |' N
4.騎自行車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) u2 [7 H7 A# F8 E