本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 公仔箱論壇0 N- E9 q/ W; p9 J
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! R/ Q7 k) p+ \$ Stvb now,tvbnow,bttvb春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。公仔箱論壇4 P. A4 w) w( l7 |) L' v% O
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
& e: O. H* L7 ^. v. ?/ ~世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C7 W! d9 e! J
2 @( g4 G" o, s5 \0 d5 Kwww3.tvboxnow.com膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
' f0 k6 _) ^. q2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛0 x8 S0 T* t+ M! z# \
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
# p6 _( L g( H1 ^; f4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形8 e+ q# Q. b$ s6 G; O4 F# f8 p
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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