你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5 P- R$ T1 o$ I$ h/ f' B! F! }
www3.tvboxnow.com) w. o K$ L- E5 r( D7 l
tvb now,tvbnow,bttvb) V+ B: d7 Q2 Y# r1 X" }) |
１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 ~% F' ?, r7 W# b
# O" ]9 E( M0 H$ L) `5 A
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D2 N2 y/ o. N% g% s1 C& p
9 V* z$ k3 p3 _" p( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
# z" i% m% }& F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, }# x& z. j; t
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D$ l! j1 u& T& i" y0 X
---------------www3.tvboxnow.com* a- S+ c5 v$ g7 f( o0 U
( s' ?/ w% R: _" Pwww3.tvboxnow.com２．按摩8 Q2 m2 |1 z3 n7 |8 Y; d7 k9 P
tvb now,tvbnow,bttvb! G- \& Q) i! B: B* P) m% ^
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www3.tvboxnow.com8 r3 w6 F4 h+ Y0 C( Y& Q
. d1 j2 \% |( V- B" C
( L7 M1 c0 n) A+ R6 f8 q) cwww3.tvboxnow.com
( T3 O: |6 v: L8 F7 R2 ZＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www3.tvboxnow.com4 q( ^9 @, k7 h" N5 ^! m/ b2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }7 U/ R9 ]* i' ]- |/ ?; d! P
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
# D5 a7 R1 O5 `& _: q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% U5 J; [4 Y2 e' v" q, @
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。4 j9 b9 y' |$ X( ~! y
7 t1 x* h |6 Y& \( G
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
- n3 G4 S+ C% _- }8 u/ Z) `( X公仔箱論壇' a9 _3 S2 \5 S) D! G
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
/ h. g4 @, f$ B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d9 m1 e5 P4 J; ^$ l9 H
1 |+ Y/ V! G6 o公仔箱論壇
8 B) {' O$ W2 V- b0 w1 MＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
0 _2 G7 R' M. F$ m. M9 ?/ ywww3.tvboxnow.com) Y* ?2 [% V/ _, g- w
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇$ M/ Q' q, h6 Q" K$ U# T$ V
tvb now,tvbnow,bttvb/ G% n* m D# {, i& `
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。; c; u0 H3 G3 j( \# a- A4 W
1 Y5 W; D7 P' }3 \3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。2 K+ ^. B6 j. H8 ^- \2 f4 Y$ r
4 y+ I. M' V! z$ i- [' S
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h/ x/ S; \9 t+ U# \
" X" L. v. U/ w( ~: A# s4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b) p. s4 q f4 p3 Z
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇5 S7 z0 D, Z/ K1 `; G2 Z5 h
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb9 h- w# P L( X6 }2 o5 P- @
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 w1 g9 I; U- U/ H9 ]! x" Y３．日常生活
% B& Y/ i# n. U& r& h3 m- k( N(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
: N0 B/ m- @; M8 N8 L# r2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
, O8 ^" i" l. M, X4 a公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。# P9 {' v% u# t$ L+ z8 w
４．飲食
6 p: S( g: V* z% A& e+ M雞蛋8 m, y; [! X7 q) v1 h- A
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。公仔箱論壇) v0 m4 v2 z7 f$ o4 Q7 i: }
芝麻
8 X- o' E9 U0 u) Z9 G+ `tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb* P! S5 N% t% o/ B z* R: q) D' V
胡蘿卜
+ S! B1 N' F' y6 A- f' z公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: ?* \9 A( y/ P% l; j; T0 _: W
9 v9 Z2 h0 g2 d, _www3.tvboxnow.com海帶 y+ S6 A* [ m0 E P
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
$ T/ A6 z) k4 j4 g7 p# t T3 x6 S+ Z公仔箱論壇綠茶
2 Y% e* Y/ R' ?: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。www3.tvboxnow.com& m# N& [2 U! G2 B1 g/ u
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
: Y+ i3 V0 a1 |5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 ^* T- P6 A4 x# ~1 c$ }0 ^
9 q. n" Q( z+ U& w) }tvb now,tvbnow,bttvb☆╭┐┌╮☆°．﹒
, o8 k' Y a: o╭┘└┘└╮∴°☆°
+ N' a( r9 z7 ~$ K, Z$ D└┐．．┌┘───╮∴°www3.tvboxnow.com: Q0 {+ ?) R( a6 f' ^& `7 C
╭┴──┤HAPPY ├╮ 公仔箱論壇6 ^( w- e7 `3 C q: J$ P
│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
2 z# }% R* M6 A! k9 [' G8 b1 P╰┬──╯ │ ∴°﹒
# X, c2 H" s& \www3.tvboxnow.com ☆□|□/□□□□□/∴☆ 公仔箱論壇4 w3 d8 E* T+ L- c
- p; m9 ?! M5 `) a/ U' d公仔箱論壇 |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
