你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：4 T1 J: x1 _ `+ d& X( n) Y
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。" s/ A& ^( _1 Q/ q2 p
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb8 J3 ~9 V% n- R8 j c9 D
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇, T: o& Z& z2 M) |! c) @, [% }7 a6 ]
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２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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' d. S& b! X2 Q6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ ~- U! [5 c# b% d6 n) H
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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: ]3 o+ I/ u. T! ]( Zwww3.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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+ L, `- V7 {2 b公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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2 v1 R h8 j; H6 v% ]www3.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ f2 Z; G/ F/ O w: Y& q% t7 n2 P
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。www3.tvboxnow.com4 q* M2 D0 x2 p _& q. k
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h2 K( U" o" y2 t+ E6 B( v
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 C# D8 B5 P+ E3 I/ D c9 M4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇" s, N; \/ [, o) @2 H
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0 |6 @& b+ g9 f o( P4 b2 W$ K5 ttvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇, d+ y# g. U- h* ]& R4 d# u' g
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
y/ T( Q( F) d( Y9 @ \ B+ y' j2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D- o6 b& q9 |) Z$ P& \* w
３．日常生活
: o: C$ F1 M( X2 A+ J, ]0 I$ l. @www3.tvboxnow.com(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2 d# ]# Y& M/ D: K1 n# E公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。7 L3 F8 X1 i2 a$ i
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ M$ B) K9 X' i
４．飲食
+ h3 b$ K$ s/ P& Q! U/ O5 q1 D' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋% m. x0 j& W# J( d1 f
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% _# ?1 ^9 a# b0 T9 u芝麻tvb now,tvbnow,bttvb b! [! \% A2 n3 a6 a
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www3.tvboxnow.com% i) r l: x4 P, j
胡蘿卜4 ]* k1 F" N. F# }0 C1 k
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www3.tvboxnow.com7 a1 j$ U( L6 O5 y) D$ ~
6 x1 d1 ]3 i+ {0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶公仔箱論壇4 Q" L2 F" h) t0 R
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
- @: j2 \: b9 N: D5 ~綠茶www3.tvboxnow.com* S, w; m/ v6 {( y
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
9 e% f0 B; S& @6 ~2 `公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
