你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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# t3 y$ Q0 t$ T, H* F) F% T! M8 u１．敷眼* [' }) q! s4 x7 z2 ]2 C
k% U! e9 ]& k2 v) E. X0 C1 }想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇5 h T6 O) _$ V
- Y# A/ b! G, f1 r. Z3 dtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。www3.tvboxnow.com9 ?/ _& H7 a3 b4 q) r0 V/ _: u4 y
R" B- z* p0 }# X4 ?: y L公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 ^) F3 G- z( I& C) K
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２．按摩
8 c9 J& N i- o/ Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 _6 J1 s( Q9 R& @5 m
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇6 }/ U7 ~5 N5 H. ^' H5 T# A' ]
; E# U: d: f- a5 j m# I' U. b) w9 v公仔箱論壇/ R# b& `- [* H( ?0 w5 L( W
0 Z9 y% J; ?; @$ U9 [3 P, Jtvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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* y4 K8 W' ^% mtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。6 \9 w8 Q0 E! s1 U" m& B
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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" Q5 ~6 h# M9 A6 u& w& j9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。1 o( U+ z% K" d- a4 D* I
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2 j2 p' b3 f; ~2 X: L3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。www3.tvboxnow.com) l; r3 ]' p' p
5 F7 o/ G( w' U9 T. u& y公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
* H" Q, R/ @1 S& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& L# h; u. f- }9 z' f, x
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。' |* W. }# d( m/ B8 q! N
& R( c: Y) e! _1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。* X' F$ e* G6 I( F4 A
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* E. C T8 Y( G1 F! @4 K) D qtvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇+ Z ]1 p/ H% H, d: e; T
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 k( b/ F$ P: b2 b) ^www3.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈
3 L& ^8 M4 E4 L% Y6 ^+ C" d6 O2 pwww3.tvboxnow.com３．日常生活$ T8 I' A$ y, A
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h1 f2 `9 a7 ^' s7 F3 F$ u1 @
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇, m* ~$ S1 u8 P! V- L. @! [
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb+ B8 f0 O( q, `3 g% s+ S8 O
４．飲食
2 c9 J) ^: `! V( N0 V公仔箱論壇雞蛋
2 H, w ?& A, t由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。: A4 ~% G4 a% }4 M, T3 f- ^4 j
芝麻2 w c$ p1 X2 x' n
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb9 \- z* L5 j# c. e8 c1 n9 k+ L# w' t
胡蘿卜www3.tvboxnow.com2 J5 B+ f0 L* y
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" F6 u7 ?, Z7 L# s" @
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海帶
+ b f& e5 X, N5 i由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
6 e, ~4 s0 r7 g; k! r公仔箱論壇綠茶公仔箱論壇 O `+ e3 i1 h1 F1 c$ b" h2 O
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 e6 J& |! [+ y, I# V$ w5 O8 `
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇7 @! ^- o! N4 e r% d6 c: D+ _" }3 z
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
