你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：tvb now,tvbnow,bttvb) d3 D( d8 w0 F, e1 n
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1 m. e6 }2 I6 N1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇# A# N& ?9 J3 O* S
+ A( p5 V+ z$ e. V* M! U想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。: @. A: i2 e$ c# {- C. `: Z* V2 u
* s% Z9 `4 e: E( y6 i: a(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇3 S6 o- v5 ^ r h3 d. x* x
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8 r0 \9 @% ]- i9 o7 |8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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! N1 t' T. B& |8 R$ W2 l8 ntvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
; T( w ~5 M, q U( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w- S2 W0 v ?0 @5 G
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L; c* X0 S& Y; Y
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
, ~9 M2 p4 f8 H# u0 C0 m; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ Z' l$ d& p9 g) z, q
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。6 e' X- s5 i: ]' L
: b% B' _* R' N% z! _" j! @4 ^www3.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。5 L; D8 e- z7 Y$ }3 S
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6 {3 j! N) e; |6 d公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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4 }, h* p9 d9 A: P* Ltvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。: F6 E/ ?2 Y' S+ } V" f
9 ~2 Q( a w' F: b- z$ u公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
. [# P, @) {3 f, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U; x+ S5 M% j. q& h' f3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www3.tvboxnow.com6 K6 u' _ o- g5 w/ m8 J/ U" X. Q
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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6 {& W6 ]: I- y, Q7 bＣ式：眼周法：（黑眼圈）www3.tvboxnow.com e& R$ O; B `4 a5 i, }
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb% d8 N/ k$ M; P; G# s- B
2.以中指輕畫眼部周圍一圈www3.tvboxnow.com4 P+ z$ A+ B7 L5 e' [# u* L
３．日常生活
- Q9 k- o; G4 b' D7 O( o* ?tvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www3.tvboxnow.com' S4 l( Q8 P. w' m/ S* k
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb: ~0 q4 J& Z- F$ Q' w
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇: ^4 }% E A: \
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l; V% E% p/ |
雞蛋
' c( S' T9 o+ b公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
4 D* b, J' d4 W. K. @tvb now,tvbnow,bttvb芝麻5 d; B7 H% q7 z% v* f2 M" N/ }
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6 f2 [9 c5 H) j$ q: T) B7 n2 L公仔箱論壇胡蘿卜5 P: s5 A- e# N+ X9 z. W7 U+ _
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www3.tvboxnow.com: D; Z9 _- `0 j! y% N% Q
) a8 m' K; |9 h L( x+ \* c8 k公仔箱論壇海帶9 k1 J/ ~1 ^) B9 S
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
3 T* u- ~ O. z0 b; kwww3.tvboxnow.com綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 I2 g: [2 A
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
- x! O2 k* o& ]% r- }, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
