你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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6 N2 F1 ]# G$ d; V; @" ^www3.tvboxnow.com１．敷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y# e, q; |" L z% |" ` l; Z
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇$ n1 T) a( X1 N
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; b) @$ R, }7 n6 p% _公仔箱論壇２．按摩tvb now,tvbnow,bttvb" M- u0 u9 o6 L7 Z1 D- r7 s) a
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。% O" [- J6 R' C h
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" ]; u3 g4 B7 i公仔箱論壇Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ R! R; i8 ^
* G) `7 u- S, B& Z公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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6 b# P8 L- n: d, D5 s公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。9 I0 y& R! M) ^1 X5 x& o0 `
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
5 g4 k* U" A+ {7 {: Z1 N. X7 @1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r& V8 i- w! y4 pwww3.tvboxnow.com4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y! c8 M- g4 L0 U& Y. B; Z* m ?
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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d& W% V. L" q3 ]( J( |( y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。" J5 t& } Z" @9 @1 _8 t u& i( C
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www3.tvboxnow.com, m6 S0 n) Q! A
1 V2 V3 j3 Y" Z; r2 U) H$ ~公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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7 M/ O, _ b+ R5 p8 l4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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( m* Y% H. z! _' c4 X! u0 |Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）www3.tvboxnow.com! p0 d1 t3 O2 T0 t7 a3 @% v$ b
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾www3.tvboxnow.com- z) g" y' V, b# r, x7 t' V- j
2.以中指輕畫眼部周圍一圈www3.tvboxnow.com; ~ a, M/ i I* O4 ]
３．日常生活3 h0 f; P- O0 Z; V
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
. q6 `( X4 S$ B* |. {2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
0 F0 }2 D- h& B9 [1 G |! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。www3.tvboxnow.com% x7 O7 i, m* @/ L- x) z3 F) _
４．飲食www3.tvboxnow.com& y" F& l. }- S" @# B) D) L
雞蛋
# f/ F. x$ J- b+ X8 p* k由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。www3.tvboxnow.com% p; y* z; v5 B; h8 z$ k( a, B
芝麻
" U+ [1 ]4 C! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb, M7 s( D4 n. e- W
胡蘿卜
/ p, S \) s; m除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
( b4 A3 ?3 g) m# O" O- F& ~' Y由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇' R+ |% c$ Y @+ p, G$ C
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: w4 t* h& J! S
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: h6 a( t% Q: _0 V+ l5 {
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。3 @( u. g4 A" S$ r# ^ T3 y3 ?2 w5 a
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
