你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb3 i! K; L: O! ], O
/ s3 v* p6 R$ k1 \$ b: btvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。0 ?- e. W5 ?# ~4 n, ^0 H# l
G+ `' a5 Q+ k) P5 C, {: q: w(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。% m! v N1 @$ K7 z- U6 F5 v( P
. ]9 j! E! I3 Jwww3.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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! n/ D1 f1 t' r5 @( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: B+ r; s* W8 }, l: b: E) O
２．按摩
6 h& l3 _) f9 i! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ^& y' g+ T5 w8 l公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb* D8 u' {) z: x8 w8 ^# L+ M
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9 J7 J B- F6 O w% Z) `# lＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" w, {* N& c2 e2 s
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇1 B, z: J6 B( v8 s* Q
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。9 y; y- x6 t+ Z# x$ K( g; Z
& ]# G1 ? m0 o( _0 J+ V% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
7 q \) U- w2 T9 R! F+ m$ Pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; f1 m% p* k. W: b, R1 w; e0 O
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb; W% i0 ~7 x; Z
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。tvb now,tvbnow,bttvb# T9 G# g$ O) r/ k2 b |5 a( t
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇" O& \# D3 [/ ]% F
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www3.tvboxnow.com" R" A8 N+ K8 p4 T2 w; a
: I; ]- M! o* g7 {& ^2 Z! v( ]www3.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www3.tvboxnow.com) f$ ~! O3 {. l; y* f! k! \; l, W
4 @8 v8 I% g k% d- n1 H2 T1 M公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。公仔箱論壇) N( l L$ N7 ?7 b
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
1 o; ?5 N1 S8 h Y4 D) e. ? a公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
( Q$ f1 M% ^: V/ A0 U f7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈
* Z- j# ]8 M# v) Etvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活6 U3 u$ ^" T9 ]) p! \( n
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x; p v( L5 `' t; G. l( Q: i
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb6 b$ O" ~: N7 ^
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇, `: V4 y1 J3 K* i4 ?# M
４．飲食
) a# ~1 |# R& \$ T+ i& d雞蛋
1 p( w$ r5 M. w8 D' [4 R公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
/ k. ]# B, O7 ?7 {: {" W9 x, Pwww3.tvboxnow.com芝麻
, m" q" t# s/ F' S7 i: ?芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
9 d% H4 ^ d+ c' L8 C! H- L% h* btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
% H+ K7 P7 P5 n, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb' _, ?* h3 R- \, T
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; _4 W, R3 ?, ~3 w+ l3 ]
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
9 R2 y0 Z0 @! |" A5 wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶
% u7 P" W/ c% b1 c/ c4 ]; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
" o' l' [- a5 k此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。$ G7 y2 |2 p& i
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│ｏ ｏ│牛YEAR │●° 公仔箱論壇4 m+ g$ W$ o2 U9 r
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
