你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇! K* f* d5 f! l& _5 i7 f, p
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. [' R, O, Z% o% e7 u* z5 _公仔箱論壇１．敷眼公仔箱論壇0 S6 V# d3 i7 i& L# R0 d' B' d% L( R1 I
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb. E; B! S, R2 N
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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( Q. K1 A' W2 ]1 S/ Wwww3.tvboxnow.com２．按摩: v8 m# o( P' r+ ^: a
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' |3 O7 n( Z1 S
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0 E& v& Z! f, O! Y9 b/ u9 N" ]3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q5 i- ?8 c& h: k. v2 P# ?9 Ntvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇) |7 [3 a" V# V
* a1 v1 R% q. [/ A, W: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。6 H* n( j b4 D+ u$ |) o
+ D# k* \3 ]- g r4 ]* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www3.tvboxnow.com6 b% ~$ ~& Q, ? C
6 ?: t# P/ j2 H, r1 ptvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
1 r4 w5 |0 |# Q0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }/ |6 t t0 x% U0 H* c6 |6 @; K) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。$ r3 H2 l5 ~+ A1 F2 i' g4 k6 ?
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。1 J3 d* Q5 @7 v; N, K m
: P( [, C$ L, c z公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 a# a; \ T- P; D |8 y& J
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。tvb now,tvbnow,bttvb# o, H) [/ N3 w5 C* W, k: z
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$ w8 u5 u/ o, z) Qwww3.tvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n6 O6 R7 j' P/ m" x" s
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾& {7 h5 p' P: ?: E [
2.以中指輕畫眼部周圍一圈www3.tvboxnow.com# ~; e- ~" H( c7 i- [& v& ~
３．日常生活
9 ]; b# e# S3 O# r5 vtvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
s4 V! q: E+ w7 Mwww3.tvboxnow.com2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
! O5 @" F3 @# x' n) B6 D. H& W" E0 bwww3.tvboxnow.com3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb( |$ D" h1 A7 P$ b: P' D5 B
４．飲食
1 Q$ k& \6 Y. e; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋www3.tvboxnow.com# s) [" M2 C3 Z0 M' R
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
& X b7 w/ Y5 M3 B# r- D芝麻
7 b/ `& P# v- z8 N8 M' K8 g( x2 \芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ S6 M9 ^* r0 r) ]1 Z% e; y公仔箱論壇胡蘿卜7 }7 {- [8 T; v. D+ U6 K3 k2 M- W
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。% _/ e, J% f& [% B
: Q, B4 t W6 p8 P7 z8 P; P公仔箱論壇海帶
# E/ p" C2 X$ W; i3 K1 F+ M0 ~由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
' k: j v) |# v2 Y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
6 E2 s6 _4 T# t, G; T$ Q" h: Etvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb: r% h6 G2 I$ s* E5 k4 o
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
