本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病tvb now,tvbnow,bttvb g1 |: {, B7 x( R; V
我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
* Q J" w4 h8 r% E% c) N" W' vtvb now,tvbnow,bttvb太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」公仔箱論壇! x. N8 z, \/ p& q v
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」tvb now,tvbnow,bttvb' C7 \+ d# t; ~; Y7 L, a8 x+ _2 Y
太田先生：「那氧化到底是……？」公仔箱論壇/ G1 ]! ], C8 z2 S
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」
. M5 w) {7 m* ]/ g( T" _「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q' h' l4 Z% F3 K2 `) a
話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。
' ]* C2 G* F3 s公仔箱論壇未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。2 B: D6 ]9 y, Q1 p6 A n
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。. g6 y& E0 c6 u. F/ g5 J- T
空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。公仔箱論壇% D% m# ]9 E {! K. O2 |" S$ G
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。5 p; e+ I; C' j
人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
: L+ z7 w5 }* f, T3 [, j( k身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 o+ S% X/ n. D
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」$ z& Q1 R' ^' ?- Y8 z& x) V4 q
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」: ]5 }; R9 q, L8 C$ y
醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
\' U! y- _' _% `$ U) {; m太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」www3.tvboxnow.com6 Y- n2 ?; L* c+ Y* e8 v/ Z
醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb* n+ d$ y T' x, g1 g, z1 M7 ^
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& S. |6 n4 s* _( k& M
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。
3 U: T; Q: n) p+ @如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。4 C' f% G% o% m5 ?9 a& d0 P6 b, p: u
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。4 |; w1 M& L6 E
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉
) c. I+ A( s5 n" V e醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」, l; Q# M2 ]4 y0 u. F$ g
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
6 R z+ r) t3 ]2 k$ l- O* Iwww3.tvboxnow.com醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
& |& {- o9 \% F" g y9 S太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% o& e+ @ c' o; Z
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
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自律神經) K$ g I5 |, W3 Q- m
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
_3 @& u. F0 c; Q8 L總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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