本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯 5 \5 B' J b3 k8 Y; W6 F
tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 i* y, r# W+ `1 ^) N1 r4 P
- A7 U& @. m) @; d. H* l2 u: k. z# W) S7 z4 u& C( n2 W( a
氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病
' x; y8 B4 |( \% g$ E* E6 K我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
8 H, D1 G/ \! v8 m3 d" ^4 E! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」
# U3 f- O1 L) n5 N公仔箱論壇醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
g2 Z o1 O5 m* x+ k6 dwww3.tvboxnow.com太田先生：「那氧化到底是……？」
0 A. Z. c/ h# p' w6 j) C# z8 M6 S. s3 Kwww3.tvboxnow.com醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」+ P6 n1 u/ h! u& I j$ b0 L
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。
( M" q, n0 e" _% U# M+ ^3 ^公仔箱論壇話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。公仔箱論壇1 M: L/ j8 x; `$ x6 y
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E E9 R* F6 Z' S2 a* G5 w
同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
1 @5 @& y2 `- s0 Q: s空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。
5 K! Z8 Y; E! O$ ~: s7 Xtvb now,tvbnow,bttvb活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
) u' p4 y- w1 ]人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
& {! d0 m+ H' ytvb now,tvbnow,bttvb身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！
9 O" a; W% `4 E7 l6 r公仔箱論壇醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」公仔箱論壇& N' i. B, H0 s' ?# L/ h
太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
% Q) C( o( G- A$ F7 T/ \1 n- u醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
4 r9 k: B/ i# I- k" _. S太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
' f2 ?9 u9 n1 `( {3 w7 @0 l4 h3 T醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」
1 |) T# r1 j [/ V入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。tvb now,tvbnow,bttvb2 A# Z- t# r7 b* L! }
人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。tvb now,tvbnow,bttvb! |* p$ Y5 z- D& f
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。9 @) W% Y2 F7 x0 W3 n. M o# M" F
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) l0 |. g4 e# N
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉tvb now,tvbnow,bttvb$ S4 F8 P- E Q
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z3 }( @2 j2 p
太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」: b- W; G# d& [3 O6 E) v
醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」公仔箱論壇0 G$ V9 @3 g/ K# Z$ V9 N% S
太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」
% b- x! S! r \tvb now,tvbnow,bttvb醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」
8 w0 K' v! l* G, r2 A |; C* I, rtvb now,tvbnow,bttvb ( _' S! b, {9 j
公仔箱論壇/ r: j+ q2 I* a
自律神經www3.tvboxnow.com2 S' b# C$ ^( W' |6 g
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
2 a+ S0 p/ G0 j總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。www3.tvboxnow.com0 r7 Q4 Y8 y- D8 J% w
|
發表於 2021-3-25 01:57 AM
| 