如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。0 B2 z* f9 y5 \, L
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南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h7 C% u0 U" t! S+ X# q2 Q: _
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简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。& r/ B. \; P9 v0 G+ ~- _
2 U* Q: Z8 h7 y' j9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l8 G. z; W X* Z& ^
+ ] K) e. y2 F5 }6 }$ W南瓜：排毒护胃
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/ f0 k0 O- u! v, E公仔箱論壇因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。www3.tvboxnow.com. \# c4 c5 E$ q# q
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茴香豆
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; e6 y* N# U, P0 }7 W& @tvb now,tvbnow,bttvb典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。tvb now,tvbnow,bttvb- y! D, _7 P. s6 T* A' i* E
- S( D' _2 P$ {" c, a! l公仔箱論壇养胃原理
3 l- d) C! ^6 k' |+ l! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 v' w4 C, J9 Z5 {* w! u
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。9 O- y. ^( k6 c0 G& v* F8 j9 |: p
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山药、百合、胡萝卜素炒
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) q! F# x" D8 W6 o) R公仔箱論壇蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。公仔箱論壇, O% z C& f- K5 ?5 v) ?# z
7 @/ J" J8 y& U2 L在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。3 n' P( }1 [1 @" B) W f4 W5 O* g
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养胃原理8 `! c! n; \4 C9 E4 G$ v
+ v4 O1 ?5 e! M' Q' r/ Q% t# mtvb now,tvbnow,bttvb百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
* @( o! x7 g# s* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G c2 | I4 F+ g0 B
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
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胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。% u$ f: e6 ?9 s+ k
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莲子红枣羹www3.tvboxnow.com" W, T( F, C0 y4 B2 n& v/ a
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这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
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, F$ ?5 q! h2 H% M$ f* Atvb now,tvbnow,bttvb养胃原理www3.tvboxnow.com4 v& @; c9 m# l7 ]" Q5 p5 u
f9 H. L. x( L$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。0 F! d5 P( H$ I" {
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红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
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: [7 _3 z* S7 K) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆沙拉www3.tvboxnow.com$ R6 R: R4 G- a. M4 X. v
, ~% W9 t, s2 A6 p0 w( b9 V. q1 U- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。( O1 J4 n4 B4 C6 l$ c! ~
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养胃原理
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土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。1 n! |# I) k7 e& i1 ~2 p
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素炒青豆莲藕
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这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
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8 \6 g) A2 E! }0 m8 R9 ttvb now,tvbnow,bttvb青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
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4 {$ p$ ?" o' A" \" d F0 L公仔箱論壇莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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