本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
9 U: J) E, \5 Y1 ^喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇. _& B- I$ c) K* R+ `; W3 j
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 r: p+ ~- g
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E9 |! x; B+ M7 h9 r# B/ M
● 增加骨密度www3.tvboxnow.com3 }4 i! E, m5 z6 h& Z7 B
● 降低膽固醇
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● 改善口臭+ o: ?: t" K# H( d+ J) m
● 預防牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }2 B% M. k! S
● 預防痛風
0 U' I0 D0 g6 V/ k; Z2 jtvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ V2 w$ \( E
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb" c" { o9 n2 |: {5 q& I f- E' ]8 h
0 s Q6 O7 S% g( [/ z喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇3 K$ D8 C; W7 Q. l
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
* }5 r2 e9 s4 z/ y) e( g7 G: o: Rtvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
9 U% e. ]; q( q& }9 i% I4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
4 r; {* q) \5 ~, u# ]$ t2 I, T5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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4 ]) |2 l& J+ ~% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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% x% `. X9 \" y: L公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
- O1 B; S! I+ I3 a8 d( \3 o公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# T4 k' _& t5 Z: s
加糖、蜂蜜 Xwww3.tvboxnow.com( W3 _6 A" m" w1 P, n; H6 z- B
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。- v. H9 e. L+ \
加檸檬 O% R8 @7 t/ d, f X0 B
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇3 X2 F; b3 r3 `5 R
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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