本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
# Q6 f$ r9 E- {! i# }( t公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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4 S# Y A L( z5 S5 Kwww3.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇0 T. w$ Q7 [/ X4 c
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 e; {& f% Q* F3 a) ^
● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb+ n6 l# J( @3 t8 l5 G) J
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L9 _& o: ]9 x, C9 d
● 預防心血管疾病
: X R8 j5 w) K● 改善口臭/ C( D5 W. ^) N+ a) g- e
● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb0 l& C) u0 w- r0 b; y4 U% \" f- _4 m M. x
● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb0 z. ]1 \& U: j
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb* {4 F. O" f3 ?) \- p
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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! |# q1 N5 h5 Z" B4 W, }喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
, ^* _/ |9 P. u7 i4 [; ]; Gwww3.tvboxnow.com2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
2 c( |4 x& F' p F/ p3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
: m# B- |0 D' atvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. h0 b) Q0 ?0 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
: h& I/ O% w3 @, d7 G$ \- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ _' Q" e9 P4 k' i
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X& o8 g6 `, v! s- H# z: Z( G% w
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
4 O, \2 p8 X! V, S; ]$ owww3.tvboxnow.com加糖、蜂蜜 X! }" ]0 ~# u; N0 Y4 |
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
# G& b' J) y5 G+ t! M* _) ? J4 Ytvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O
! Z5 A @) x# ytvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
- W l/ V& h" H: k' M- `" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
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