本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 . O+ } m. j, m W
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8 W% J- E- w$ d; @/ r/ |: [喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。www3.tvboxnow.com5 Z. h# n/ l1 E! Y) p9 d; F
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 \" o) B X( N, J0 z
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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& Z1 w1 a9 E( Q; w2 H0 K: Wtvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
, F- d9 o: @; D' L d" A; ctvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度3 B' s F& x: }& G! R5 q
● 降低膽固醇
3 n) N0 r6 U8 W: c( Y, j. m3 [$ r● 預防心血管疾病2 I4 q( R" R% ]8 d+ w
● 改善口臭
/ a! L7 J1 ^, \+ p● 預防牙周病
' F6 r i2 a% Y, [1 f" d5 fwww3.tvboxnow.com● 預防痛風
- @$ }0 L4 V2 C+ @5 k● 排解脂肪www3.tvboxnow.com& P! A0 `# `% d) g0 c
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
3 K7 ~, {' G3 y公仔箱論壇公仔箱論壇; n5 i3 j$ m0 }( [
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
+ I* p) ]0 Z1 j6 ? c2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
1 L3 i- C0 k% R; Y# T+ p. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇3 \& I2 [: l! V! y E: Q( V
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。www3.tvboxnow.com4 A9 \' Y1 N" _/ ^& H' p \
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
1 l; h2 B* q+ T' C2 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& V, ]' B3 [+ [( H+ e- d* O
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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@2 _+ x' a6 Z( \2 A$ w2 k( y$ Itvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
1 A/ ^! F/ O' z& c; E* L5 o公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇# d5 J( e6 e) A; m* E( ^) c
加糖、蜂蜜 X# W+ ]; z- `" @* @1 V
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。www3.tvboxnow.com9 Q+ L) z8 z# u
加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 T* Y C+ Z0 j; w/ T8 I2 t* i6 b+ [
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇/ e7 z4 B% L3 y+ i, c
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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