本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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" m2 X; R; F. m3 B1 |公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
U/ ^6 L& \2 ?1 R5 ?喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。0 Y- b: I b3 l: d
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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8 Q( o5 e) ? i J' M防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D; m! v( p/ H6 F: D, k) d& z
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F4 Z3 B2 I0 e% z5 @
● 降低膽固醇) O3 t" j/ v4 v* e, |3 e
● 預防心血管疾病8 \2 l% t/ b0 B' P
● 改善口臭
+ s- J3 D! u1 X0 A* k2 w8 _# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
0 O7 n. @6 W; H7 ywww3.tvboxnow.com● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& w$ y |9 v& c! Z, H4 H
● 排解脂肪
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, U! j3 C: B* Q$ V% c+ r4 ftvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
% |+ A2 p& s7 m- P$ G1 F; J4 v2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
, f: N3 H* f& l; z# d: Rwww3.tvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
: u# J' Q8 Y0 twww3.tvboxnow.com4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。www3.tvboxnow.com& r& {9 r$ {4 S y0 n4 ?
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶2 F7 S0 M* X- z
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ h, @9 F i2 [: `3 q5 V c牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
8 m, C9 u& k0 L/ Y* B- P加糖、蜂蜜 X
4 G. o2 J! C! p0 A& _糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。公仔箱論壇' Y' Q& F# p* \3 G* D; l
加檸檬 O
: |+ K: Z) [& D# r1 f; T5 v3 o$ q LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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