被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
: X: d" M% j: n: _tvb now,tvbnow,bttvb失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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9 ~$ x$ Q0 t# D ^" H2 E: @睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb g3 C4 L. k4 \/ I" X$ z2 O
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
7 |6 ], B5 ^$ O+ T! \1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適
7 o% T) Z3 o5 S. |& i& Z9 O4.百會穴：助眠、安定神經& O0 R3 V3 _/ A1 H% v
5.神門穴：鎮定放鬆3 q. @8 _; e- Q
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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