[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v) z$ j. s! r
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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2 D4 a1 `5 a4 v, X8 r' [9 M- Gwww3.tvboxnow.com睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q/ n% d& e, L8 b8 h+ |) R) h
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
* D& S' I( A, i0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb7 V" ^4 U' Y' S: r7 c) \
4.百會穴：助眠、安定神經公仔箱論壇( m; v. n1 G  D, |3 f& ]7 ~
5.神門穴：鎮定放鬆www3.tvboxnow.com2 q( [8 H8 }  A6 y7 T, Z* u
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經