被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e6 ]% y" k1 c6 O, ?
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒www3.tvboxnow.com. E1 D* |4 f5 E# F" d
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神, \4 i- `% G7 d% V! w
3.足三里穴：調節腸胃不適
; H+ J1 s" W0 J5 n. j ]9 vtvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! d/ K% Q x6 G3 H9 c/ v
5.神門穴：鎮定放鬆
( i5 V+ c5 F b公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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