“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
( [' A1 ^( J$ B/ G) k1 |7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. M) E! E }( A* F
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这句话很多场景下是对的，
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但世界卫生组织告诉我们，6 B3 T8 S! Y" n. E. K: r9 Z
0 ?+ f: l7 o" Y# [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. O, V" F! d) M9 z J5 z A% n& \1 Y
0 r* {" {3 p8 x香烟、酒精、加工肉类，
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" `+ m7 P1 _9 F7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一类致癌物，
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7 C, k% d! z9 D3 z- g* ztvb now,tvbnow,bttvb没有安全量！
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7 e# W9 S+ S8 mtvb now,tvbnow,bttvb[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇4 t. D+ R9 D6 ^" O% h( P: L8 f, o
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香烟没有安全量，
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/ d0 E6 X* I5 u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精没有安全量，
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" t: c+ b8 E) Q1 l3 o肉类和加工肉类没有安全量！
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1 R! z- S8 o/ b7 U$ k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 u1 g: _ [" r) \
烟、酒、肉tvb now,tvbnow,bttvb/ s# ?4 b% Z; n# O$ }
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没有安全量
) u+ j; X( J, U, Y1 U+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. K/ c. b5 l C ? T7 Y) ?4 z公仔箱論壇2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z- _$ T% A9 ?
0 ?. C1 Y8 N) ~7 M$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 m2 N. [# o4 t" X2 E9 R2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。
, n' f* }/ _" }. h$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P: m( u" d! E, P7 n! lwww3.tvboxnow.com
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; p5 a1 a+ a- U' Z8 S- b世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。
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" ~$ A5 e% K6 F, w: q, N[转载]你的健康银行，还剩多少钱？% k8 T2 G; p7 Q7 J3 Q, U
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* p4 ^; z4 b: a1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。
0 q& |+ D4 p1 w2 D/ J6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! w4 P# R, n7 L9 M7 x
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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/ }7 h8 g1 [' |' N5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。" U! I! X L3 ~8 _( S0 V; @
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8 F" `! r! x6 u0 }可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。公仔箱論壇- i" x2 s1 A, y; C/ d
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？tvb now,tvbnow,bttvb, P, l# z" o6 u& }
: o; ]! N5 c# i6 x' Z- U; r公仔箱論壇
/ I k* k* {* [; }tvb now,tvbnow,bttvb吸烟、吃肉、喝酒；9 W# c& z2 E# d4 {5 ^. E9 A, ~/ l
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逢年过节送礼送一类致癌物；
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大张旗鼓为一类致癌物做广告公仔箱論壇2 y' R9 T0 V9 U- y) h
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7 u q5 I: W/ f# u' I" l谈多少养生，花多少钱养生都白搭。
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, O& {$ l5 |7 M0 R( O% [tvb now,tvbnow,bttvb不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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* W. v. w, E ] Y公仔箱論壇2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。. Y6 }9 S1 n: u! P% j
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0 R: X" p9 U. J9 d) q8 {7 q5 I2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。
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$ a5 w3 h+ a0 o# m. e2 M c8 E当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. I/ e1 M8 m3 I0 w; B
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/ Q! t$ C' i8 f' s2 ytvb now,tvbnow,bttvb一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。
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4 h% n! H% S) m我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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6 }% l" S4 ]+ @0 d9 R9 B y( c& X公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; Z+ N4 _" A5 H" J! q1 i/ V d; B! B
: S- D; @& I0 k3 G公仔箱論壇这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 Y O7 x+ [* z" g2 e
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! Q3 x. w8 D5 Z7 ~, Qtvb now,tvbnow,bttvb出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。) U* Z8 L# c% B! J8 e( y% y. V1 H
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- a& B, q/ B: v+ H$ x+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。随着生命流逝，健康银行在不断支出。
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当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。公仔箱論壇& U2 ?& b, X7 h1 Q# n: u
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如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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5 ?! Y7 M6 F2 G y+ ~: M/ l; wtvb now,tvbnow,bttvb当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。
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' n" h: B/ G6 \这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 O$ W" D: @! r9 q
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当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。- j% i. M. q/ {9 ?7 ~1 l
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: V9 q0 c2 b1 \( Q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好不要等到这一天。# j" N! `# G5 g' W4 }* P9 V
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经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~! O$ s# r: ^* D- Y7 I
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) t7 z' Y4 I/ { p. d难道孩子就可以自我伤害吗？9 a0 |! [ _9 x; {- D+ b- C
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1 R; h7 Z( y5 E2 N, q) U" Nwww3.tvboxnow.com孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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2 [& }4 H' s1 X; }% o, G& f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Q' B. T m5 a0 u; ?% o
; k. h9 T) @) `+ E[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G2 X2 U6 J6 s
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! [: l+ Q9 ^- B! y7 [. z+ I7 A还有一件事我怎么也搞不懂。
6 ?% F7 u0 n9 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# F6 e0 G0 [" W& F# ?6 F
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为什么长大以后就可以喝酒了……
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/ a j- Q* Q9 I) E) qtvb now,tvbnow,bttvb成人就可以自我伤害了吗？tvb now,tvbnow,bttvb9 [( L; u% \' g
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？6 t6 b2 [0 z5 @$ w% T6 b
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。www3.tvboxnow.com: |0 P/ k' _/ @
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。
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# k6 C- A# e/ U- Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 R. C$ E' V+ y# b0 A: Z
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+ ~+ j) [! I; {公仔箱論壇均衡营养
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一些人的垃圾可能是另一些人的食物。) C6 ~* v5 I' V4 w) t- ]
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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10%垃圾+90%食物，
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$ ~# w4 G- @" T4 J* v6 h; V$ _. ~* u公仔箱論壇和90%垃圾+10%食物，tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 S( `* h! Y6 o8 R& A
0 v# I6 [# d9 S( |/ I8 w你要哪一个？# v' q) H! V6 h4 z& ^
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; ?2 A: F0 U2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我相信你一定回答，
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我要100%食物。9 [' Y4 N J4 D7 u# g
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: a( ?6 v9 T' \; N# E2 A( Qwww3.tvboxnow.com荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
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. ^% m d4 p- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。www3.tvboxnow.com0 I' h7 M; E' V' z/ _) ~ \
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让时间
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( H, M* _2 n! m4 [! D成为健康的朋友- w s! G8 [' E. |
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有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。
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同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。www3.tvboxnow.com3 [+ y0 i* r1 l# e- w3 c8 y$ P4 o3 R
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/ o \! b* p1 F, e1 d公仔箱論壇一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~& J3 {# I! z* ?
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5 u1 L. \3 e+ l公仔箱論壇赖遗传=我没办法了。
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; s0 b* r- E z8 G, q/ o公仔箱論壇[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。5 X! I1 R8 w9 r. N3 h5 I6 g' g" r
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但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
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同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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