“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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6 N7 r1 Z! h/ R公仔箱論壇这句话很多场景下是对的，
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1 ]! Z# w9 _% m1 `7 i+ ktvb now,tvbnow,bttvb但世界卫生组织告诉我们，www3.tvboxnow.com' w( Q3 A- ]7 o' ]
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香烟、酒精、加工肉类，
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1 E+ P3 {5 o9 x% z3 y是一类致癌物，
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没有安全量！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U6 ^: X9 T% q4 D5 y2 ]2 S( M
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香烟没有安全量，
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酒精没有安全量，, @. }1 f4 v/ l, ~2 ?) V+ s
: r/ C7 A) o/ h7 Y肉类和加工肉类没有安全量！公仔箱論壇+ p9 [/ ]+ ?: q3 s( ?9 g
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烟、酒、肉
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1 N3 R- Q, W+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。没有安全量& n9 y0 T9 j; Z! X5 k/ s/ M
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( T) X. V A# x t' g' o. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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. m% ]6 O; N% g8 Y6 z% H Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T; g+ a4 s1 H
男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。公仔箱論壇( A# q, V' Z2 g0 j8 E+ a2 x! I
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世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。0 x5 ~' g8 ?! i( K
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P1 u% W9 V- a. w" Q5 K; r; G
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2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]2 j F. l$ V8 j2 I$ P
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可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。www3.tvboxnow.com" N! z7 V& ]* L1 k# H
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9 }( `6 J/ k% d4 [2 a3 rwww3.tvboxnow.com这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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3 Q8 K \5 F/ w l" y& kwww3.tvboxnow.com吸烟、吃肉、喝酒；
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* Y: a6 ^1 s r5 k7 g4 |' z逢年过节送礼送一类致癌物；
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大张旗鼓为一类致癌物做广告tvb now,tvbnow,bttvb1 v6 o# E3 W; j+ Q9 R, p' N3 b
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" t! B% d/ O* L/ |! R! B+ d谈多少养生，花多少钱养生都白搭。tvb now,tvbnow,bttvb: y! C5 `$ ], V& b/ \' ?
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不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？
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# N. w( G( M$ u0 b5 W+ ?) O8 c抱歉，科学数据不能支持这种说法。
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2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。tvb now,tvbnow,bttvb: w6 w1 ?: m+ G: A! I
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; w3 c9 Z/ ?7 X9 w) }公仔箱論壇当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。
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: C( J r5 p6 b! {2 y' C一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。' x7 d- s6 M$ S) d" D. E
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健康银行
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我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。4 J$ G4 l7 Q/ n$ d& M7 a
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这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q9 t9 Y6 z4 C0 R7 B+ @3 ]% O
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出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。tvb now,tvbnow,bttvb$ B" J8 U1 R6 V- ]
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随着生命流逝，健康银行在不断支出。tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 H- P$ c& c" z* o. H7 D
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) F) Z' b0 G: @' D& ?( J公仔箱論壇当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。
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1 |+ K$ t. e& d# L Etvb now,tvbnow,bttvb
) l: w" R/ N0 ~" v e如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？
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0 e% j& m7 ]( w5 e5 B. |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w/ R6 O5 ~8 |4 {
当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。
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+ h; M+ y7 w& z+ O2 e+ o' mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 ^0 U% W5 H+ @% M0 m: a
这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 D$ u% \8 K2 b
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5 X' W+ X% E5 n7 X/ j' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V X- m$ _0 ?) E0 B当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。tvb now,tvbnow,bttvb \4 B4 P$ x; s& D E
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最好不要等到这一天。
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* d9 u$ ^0 P9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[转载]你的健康银行，还剩多少钱？3 I$ w6 H. @, C
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7 e0 J, w' E8 v! {; F经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？7 {, T( g8 Y- H5 m) p: {
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难道孩子就可以自我伤害吗？2 i {+ w- I5 f2 n2 C# H* A$ A: Q
! v ?# N) ]0 c% B" ? {0 M8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i+ Y4 N1 f7 I3 _6 r; A
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孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。公仔箱論壇7 Z4 N) s+ ^* U m: g
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[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
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# a6 H5 t% b b3 H9 J" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。还有一件事我怎么也搞不懂。
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# j3 g: q# p) i4 v# L2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为什么长大以后就可以喝酒了……# ?" u6 Q" D/ ~" p' r$ n& `- W
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% J4 O- j" w+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y1 w6 d; h1 e6 L& A4 a# v! j+ R- ^成人就可以自我伤害了吗？
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岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？$ l" z3 }8 Z3 V6 R* p" U4 o+ A
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我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。
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只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。www3.tvboxnow.com! l7 J* B& P0 l! L8 c
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均衡营养0 M' t3 ^6 I( B6 R, `) A
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一些人的垃圾可能是另一些人的食物。公仔箱論壇- a, i# O2 p+ U/ A! V9 C
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根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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10%垃圾+90%食物，
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6 Y8 }# b+ t6 G0 Q; g) G+ ]tvb now,tvbnow,bttvb和90%垃圾+10%食物，" k7 |6 U0 r; ]0 \7 r. p! C; u7 _* M+ S) u
" u: y6 e- @; G" R- Y你要哪一个？$ c% K ~; }6 u9 D1 _! z9 E
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( U( b. J" c, h3 I8 |" A$ @( Btvb now,tvbnow,bttvb我相信你一定回答，
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我要100%食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w3 z8 X C1 ^9 V" }
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荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。
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6 t1 l+ }, x; f+ s2 [6 a均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
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04 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S* w6 g. }7 M. v5 c
# M+ n# t2 i% y2 V/ r% @让时间
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成为健康的朋友
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5 Q. Q- X/ a2 D6 V: Y6 _有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。
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' D" x7 P. m: P4 r! ~! z; U+ cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j7 T- J" C; u0 D4 X! a7 D
; _# q* N/ k/ H; s7 Etvb now,tvbnow,bttvb同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。# f2 l; A/ j# t% F/ E u( l
2 O; L8 G! n* Etvb now,tvbnow,bttvb
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一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
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赖遗传=我没办法了。公仔箱論壇! Q& ~. U, a. z$ W( X1 @0 I: R
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物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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" ~& F- W- \! ^2 F8 n; J- h但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。
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/ P0 B4 K1 z4 }1 ^tvb now,tvbnow,bttvb同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。 |
發表於 2021-4-11 11:55 AM
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