) u2 x1 n) x: W! I海南雞飯的滋味味道和出處，就人所共知，但海南雞飯的食物陷阱，你又是否了解？
" O# S: ?% g4 E- N: l; z8 nwww3.tvboxnow.com一碟正常份量的海南雞飯 (382克) 熱量達607卡路里，當中總脂肪含量及鈉質都屬於高水平。那麼注重健康人士是否要完全戒食？其實依照以下4個原則，也可以相對食得較健康，但當然就要犧牲一下味蕾享受：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `) H D% v, D
1. 油飯改白飯tvb now,tvbnow,bttvb4 J& k2 ?1 f/ |+ t! v
油飯以雞油製成，固然惹味，但含有大量脂肪。2 d3 |2 Z: Y$ ~" B; [
2. 少蘸醬汁公仔箱論壇/ t2 r3 q3 u# @2 C8 z
海南雞飯通常配以3種醬汁，蘸少量的辣油和豉油亦可以接受，但薑蓉含有大量油分，最好避免。
$ o Q- f* a2 |0 U* r- B* |2 `3. 少喝雞湯
+ N3 c* x8 x% D8 Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb雞湯有大量鹽分及鈉質，過度攝取會導致水腫及長期演變成心血管疾病。
9 S+ u8 Y. i. m. t: Kwww3.tvboxnow.com4. 食雞走雞皮
8 v7 x* p. Q$ \$ o* ]' c) o) Z不吃雞皮，就能減少攝取脂肪及膽固醇，只吃含高蛋白質的雞肉部分。 |
發表於 2021-4-24 12:21 AM
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