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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 公仔箱論壇! H4 [3 z5 M' W; Q0 u

5 B1 ]- I/ {8 k) otvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花" r9 A8 U$ O0 s( u
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草; ?" d, @) k* k4 w, A) M7 v* m0 N
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
- r7 o8 F) M: n9 Htvb now,tvbnow,bttvb穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。2 z$ g4 M2 e# Y2 ~) Q7 O
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。, X: v" T; ^- [+ y+ G/ C1 s
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb, K+ S9 ?: k: O$ S6 J+ F" z8 k
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋tvb now,tvbnow,bttvb! h7 q' ^# z5 D9 x/ h+ F
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。tvb now,tvbnow,bttvb8 _  n9 Z6 M. V0 K
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

8 @, h) e: A0 L5 Gwww3.tvboxnow.com詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。+ N) E; k( [0 V; D/ Y% }4 E9 l
提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」' S- H5 M% k6 V- S) ^+ w# \: x
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
- u5 p& b: z/ c( K; i% twww3.tvboxnow.com防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S, x3 {: J7 s4 w
.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇7 ~! ?* c! `: p
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
; `/ R* N/ s5 |www3.tvboxnow.com材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
6 r2 Z' |& K% I3 C* v' V公仔箱論壇做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
6 @9 s  V2 r. k# E, Itvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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5 e2 s6 F  Q* }3 w! {& z公仔箱論壇.玫瑰花棗茶
9 d0 z6 o5 b1 Z- ?8 l  ctvb now,tvbnow,bttvb適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。: F. z! C5 G# G
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
" i" P- B9 h8 ~1 R: Q' ?  Y做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [& M$ N! I, p+ B
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷公仔箱論壇7 @1 y* C- O3 x/ C% x$ S) o- o
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb0 |9 B( f. T) ^. r2 u* b" n
我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
, [; e/ ]/ z# n! y' D, Z* a5 }卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
, M2 X: Y# L) Z: B— 宋. 李綱公仔箱論壇5 k! b7 z; d" H3 I$ _/ d4 S
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

/ g+ H2 w% l! Z% [6 ~tvb now,tvbnow,bttvb註釋
6 f1 f& L- N7 P) @# b/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 u! M8 C, f. A  ]* ^
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
! G+ A" l' [+ P; }2 c. \3 N關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb. f& r' Q8 e8 }
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。$ i' o/ m5 e% Q  B9 u; v0 e+ D
防病藥茶方
! n' e# N- G  P& n0 w.薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb/ }8 y$ i; G' K- m
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
! Q, s/ _4 g. V; q) ?7 Y1 [' h公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
  p1 o' E0 _% _公仔箱論壇做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。www3.tvboxnow.com% Q4 J. y& _3 |/ g( T
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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: i# {0 O  x+ G" F% i公仔箱論壇.薄荷玫瑰茶. j6 K, J4 T8 @& {' }# t
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
) m5 P1 I" h0 y0 N2 X- p3 G/ H材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。www3.tvboxnow.com. l: J( b& J0 R# N6 Q
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
, V( d& ~( y9 Q4 n" h$ vtvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉
9 q( V" g, D' x+ U8 Y' X) ]公仔箱論壇可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G1 g6 a6 I+ B! s0 o! k
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 Z( H& w2 B
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。www3.tvboxnow.com, Z4 L$ m8 X" N) }. [
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
( N- g1 ?% p& Z# v% z養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' ^8 \5 V8 F6 [; j2 |, X/ r
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

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2 F! f, V! ~. q- y* l* w徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。公仔箱論壇# h/ ~# `4 @* N4 n! J5 u; B2 }* R" G
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。www3.tvboxnow.com1 ?1 n1 u$ o3 u. j4 X0 _2 q
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
1 K2 G. {! ~- a; T, y, ~www3.tvboxnow.com現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
( L2 u7 o! `& Y8 X9 t# Q" i8 G' t8 ]防病藥茶方
$ u. [8 L0 a) S. ^) C.紫蘇烏龍茶
$ r7 t- i; e) g適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
1 a9 \# {* b$ k  o公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
2 s# n& c' q$ ]$ ~做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。) I8 M  {4 {" a9 L
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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( }( [% C* h  N$ L9 }1 ~  {* J7 y.紫蘇薑棗茶
# }3 H" P# e. _/ ?5 Etvb now,tvbnow,bttvb適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
2 c" ^; d9 @# D* X- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
# v/ Q, k! F  z$ T/ Ftvb now,tvbnow,bttvb做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 C6 S5 j. e, p6 _. P
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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