返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 % o  l4 _% c3 n* K4 a

% d& T* g. ?3 k! r/ s7 a" ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花
9 f  d& j6 d! u5 d4 H# i! V調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草7 h! r/ x" i( P4 _4 i3 \
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。www3.tvboxnow.com. Q2 y7 a5 u& m2 U6 N# D; G
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。
* B( e+ o* b& T! ]" Q' |# [5 ptvb now,tvbnow,bttvb春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。' ]! G/ S# O1 {+ |- g) M, g
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
6 h1 w% |7 I2 u8 g. G3 utvb now,tvbnow,bttvb— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

' V4 j" u6 b5 W* }* G' y注釋( `6 J' h% m9 m1 \; H! M) P
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
- k* p% r7 q2 W6 J5 @3 ^公仔箱論壇徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

7 F4 }3 Q5 H  _4 Z6 ktvb now,tvbnow,bttvb詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
+ ]: A/ ?/ y" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
% f2 P* X, P/ ?2 E* M7 ~" Ewww3.tvboxnow.com現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。www3.tvboxnow.com0 I0 C" i6 m# \7 n/ W- c
防病藥茶方
  _$ `6 ]( s& q+ ].玫瑰花蜜飲
6 w3 R* q. K0 _& m' J. twww3.tvboxnow.com適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 C& g9 G! o+ w, z
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 P8 u/ ?9 c4 M. I. R# B  G
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。$ r% H0 q: i7 D% z# G
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

* F' }* X( F+ I0 c$ Q" d公仔箱論壇
; W/ J1 w4 b' n( \9 ~' U" C; btvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花棗茶tvb now,tvbnow,bttvb- {6 |; Q# Q- K1 z6 H" ]
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A1 L8 e4 P" ^! v
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
- b# Z  N& s1 X0 w& H0 P做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
$ v/ r$ f7 f2 N( T1 e" P: Jwww3.tvboxnow.com功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb9 D; R# o, R$ F
薄荷
' z- C5 _- S$ q公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
4 ?" k  w' F5 ptvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。tvb now,tvbnow,bttvb4 d, X4 j) O2 r3 B$ p+ q* C0 a, x
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。
2 F, Q1 |! U0 R3 qtvb now,tvbnow,bttvb— 宋. 李綱公仔箱論壇6 h2 z8 w, l: D: t# [/ b; F! X- O
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

; S5 q3 H3 B- v+ C# r註釋
$ H, |6 H6 R5 f4 d3 gwww3.tvboxnow.com桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

( E) o8 u1 [% K' T+ z0 T, {& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
' c+ B/ g2 ~, b4 E- G公仔箱論壇關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」& K9 ]7 W' ~- i0 ^8 u$ z! X! y
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
/ q5 U; K; ^7 O2 Z" h# I( H防病藥茶方
& i# B, D$ u; N# O; }% b: b9 L.薄荷龍井茶
. U: w) e9 [4 c$ T+ L% C8 @) @! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, f. y" q( j- k0 V, j' b
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇$ v& j& T2 R( h9 G
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb- A+ j" h. n! ?# |
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
www3.tvboxnow.com$ `& P( W5 h% [$ n7 @% z

8 G, i. ?$ |1 R* qwww3.tvboxnow.com.薄荷玫瑰茶
9 t4 d3 a2 o8 Q! C6 @+ r公仔箱論壇適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
: r9 {3 c  h5 f+ T# E公仔箱論壇材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。% ^( c8 K9 d+ }% \5 b( O
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
; a6 u) Q& Z6 i; j  N% C9 I功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
8 C5 E: |# \& o8 K- F+ |$ h
紫蘇葉
  P: V  t! ]0 e; P# Q( c1 g公仔箱論壇可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
5 H  a4 ?4 A  S) z8 `" _% g公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X. o0 |! q& k" d* _! |% _2 I3 ]4 u
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
4 s! R% z9 m) [今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
6 }1 s' Y  g1 ?+ O7 k$ U9 k8 ^+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
, }& Y( o" c( L" T! @+ y公仔箱論壇— 宋. 劉敞《種紫蘇》
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z* k- {5 j8 S, h3 Y0 f
註釋公仔箱論壇  I4 u7 J1 V3 E- ]/ V& s% \
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
tvb now,tvbnow,bttvb. {$ [# N2 F! l8 M
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。8 p1 p+ B  D( \9 r$ u% S
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇8 [8 ?5 H6 G1 T5 ]0 D
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
. O1 c8 |3 I! p# b; E  A6 Y  }; |* O公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
; Q4 O; q% I. ?公仔箱論壇防病藥茶方
$ B! F& O: y/ y# c' f( r; B. ptvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶
2 i6 d- v6 G$ n2 q' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
: B- ]5 t! z& t. X4 K, r% t/ j材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。www3.tvboxnow.com1 P  b# g7 |( ?5 @6 D6 v1 j
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
1 j! J. U' N. K7 S: e  Pwww3.tvboxnow.com功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

0 i) ~! r! P4 K  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 h/ N% f: b: @+ d- q4 b
.紫蘇薑棗茶
) V- @. B: t' \  p, h適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。公仔箱論壇3 c* X' L% Q3 A, B* @9 Y
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
9 O7 f3 c" j$ [$ s1 O7 \3 o8 d% |9 P公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
. K/ h- F2 `" t! B2 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
返回列表