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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
5 s, x) v. p: ~% e$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h2 g% l5 {1 |
玫瑰花
; @$ _  X6 t; Stvb now,tvbnow,bttvb調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
+ g2 j% |0 y" f3 e+ G( P( [# J4 D' @芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
) \  F! ^7 {0 c5 j* W% c2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。6 f& e* x" L+ A( a# Z
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
1 [0 I- }0 ?6 Q  i為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
$ `6 {3 `9 o: z) o( }— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

+ V/ k* {9 l7 {注釋/ ?) c7 }. _# B1 S. e; D: N
越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。www3.tvboxnow.com# z( X5 s) V4 c7 e
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

: _  W$ ^$ B  q詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
6 f& ^  S: A* q4 dwww3.tvboxnow.com提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
, Q2 I- b) {# B/ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
! j3 u/ f8 B  U9 P防病藥茶方www3.tvboxnow.com6 Q5 P9 Q2 B' p1 C# P: G
.玫瑰花蜜飲
: O) {  `. T& \; M* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
) V9 R3 Y1 T, V材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
4 U/ @9 {, Z6 f9 @% c4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。公仔箱論壇8 D) L. G1 J1 Y& }0 R! T: ]/ J# a1 a
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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/ f% J$ N& W8 D1 ^公仔箱論壇.玫瑰花棗茶
# r+ q# D, Z$ P  [. j8 ]( L公仔箱論壇適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。  F( ]& P* X% i& @" O
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
: \, |2 D0 R/ f( p8 qwww3.tvboxnow.com做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( N9 `: a& ~$ {5 n# d: ~# x! ]
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
4 Y* g, x4 P: a4 z6 R. u民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
, V7 [3 l/ P6 o) D$ B; x! m7 J公仔箱論壇我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
) c, A  }# O' |0 l% J5 j3 Z, dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。  H# G, x6 Z* x* b
— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& B$ s8 }6 c
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

2 _8 T( y3 m# ^5 {tvb now,tvbnow,bttvb註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! f) F( S3 w- P
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
公仔箱論壇6 Y5 P0 V. s2 `' o* D5 j
詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。tvb now,tvbnow,bttvb; I0 h' {  N$ U8 k
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb* M% A# H1 b8 j  N3 ^/ r* F  y$ s- r
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
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1 E1 m5 h/ }* K% \0 r- qtvb now,tvbnow,bttvb.薄荷龍井茶
+ U+ o; v( o& N  G# ?# x. G) E, _3 t適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 H' T0 ?0 A; r8 N- X) A0 p* N: ?
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。www3.tvboxnow.com, G  M; v5 |+ H& I
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
4 H$ ~! m; p9 d. d功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶
$ D4 R0 l3 s% e8 w' z5 E5 N! l& x公仔箱論壇適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; T/ W! u! O0 t
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
* x/ E  b$ j6 }$ H! A  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
2 t+ e) h( k# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

5 `% A: O4 d5 V5 `$ X, j# C紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H$ f8 Q' N7 Z' a: Z
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
0 P0 p6 {( G  G6 q1 o公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。www3.tvboxnow.com$ Z3 [$ y2 _8 J; p! H# u% g
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。公仔箱論壇8 c* t5 ^0 I( c% J, q( \3 n; A! p
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
6 z9 {5 _" _) L5 j5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。  J, Q$ D6 e& ~2 w
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋5 _. m7 Y7 z1 D  |
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

  \/ f2 [3 c: u公仔箱論壇詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
  \2 R( `5 h5 \公仔箱論壇此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇4 o  I8 x! l8 H) `
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
$ q  q# Y& E! O9 E% }公仔箱論壇現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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.紫蘇烏龍茶
1 L: l/ r  I( O# t* }, r  o0 q) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
" j/ K7 M: }$ }* Q) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。, ~! W3 F; K2 g) ]  ?: V
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇. T2 w$ b- z3 }0 o9 @
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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# j2 @( S$ m, u.紫蘇薑棗茶
, y# j6 M$ Z9 M公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
* U# R9 `& ?! F* X: {  [/ i" owww3.tvboxnow.com材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
- _6 e+ B; S' v! F1 E  x: F做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。www3.tvboxnow.com) U  q6 o0 q4 {6 L
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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