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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 www3.tvboxnow.com/ z6 M! d  \. g. b: J
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玫瑰花公仔箱論壇8 g, A) u! N5 M6 d2 `7 X. t, L
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草公仔箱論壇% q+ _  D* j' [7 z) B, g1 J
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
% ~- Y" Y2 m* s5 i$ z0 hwww3.tvboxnow.com穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb$ C, t4 i6 z$ T6 j8 g
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
; l2 T* I# ]" \4 M* v為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb  _: A. a: N- e5 u2 r
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
# ^! `: N0 Y7 }: O! ~www3.tvboxnow.com越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。www3.tvboxnow.com% b* u0 s" T& V: ?
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
4 P0 S' W' V" `  D% D- g8 A提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」公仔箱論壇( u/ c4 E* s& ^  m. N: K/ ]4 }
現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
  }2 R7 W9 \6 P8 l8 X防病藥茶方
: c6 }" N% g& _8 g公仔箱論壇.玫瑰花蜜飲/ q$ }* S) Y. Y: |" f* G& @  W! ^; t
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
" {; b% _* V: o4 k' M2 e' x材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。www3.tvboxnow.com5 e1 B7 w5 I% O/ b+ D1 _
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
* N2 |0 |! G2 i6 D2 Q7 X) e9 k8 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶2 Y* j* t2 c. x$ `5 Q
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 [& |* A+ u6 y5 d+ p1 A
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
0 O  f% `7 e# @% O5 n公仔箱論壇做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
3 V4 y9 k& {) l$ C. Z功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ v3 L. T: B( i8 A0 P
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
6 n7 Z8 X1 L* ~4 H公仔箱論壇我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
, U" ?8 w! x) C5 ]) l6 P$ `卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。公仔箱論壇0 l) z- o* g! G# P; l1 a3 Q" B( g
— 宋. 李綱( C: \3 q7 g6 _' o' S
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
, ^# x3 v3 c& T% j  k" }公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。www3.tvboxnow.com9 G# P: [  q3 [( q  O' m
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」公仔箱論壇. Z3 Q+ b" O8 \! o
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
* Z2 Q; U4 J( r& m: a# ~防病藥茶方
7 z- _5 }: b1 m6 Z( Q) ]9 P! H/ W.薄荷龍井茶
" w, P2 p( Q' ~2 T7 }www3.tvboxnow.com適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
+ _$ i4 V3 D, r6 K2 K: |材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
* [! _4 `+ v/ R" L! m; p/ a公仔箱論壇做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。& V+ y8 w9 I4 v. s# j# a. P
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. i2 G. O% u
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
2 C( G! J% D) H4 A9 j/ ~www3.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
7 l6 I6 I0 q% @, {! J' Y做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
2 R- x/ c" S# U8 n) d3 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。

! S% I, f$ V) v紫蘇葉tvb now,tvbnow,bttvb) n8 @. W. l7 N& N4 n! i$ Z9 X
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
: W( u6 b# E" t赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
8 C3 ~0 P4 e5 A- p) u% {4 l8 h$ d+ {tvb now,tvbnow,bttvb力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。8 A' I" s, _$ {
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
$ N; {! f1 F  L. T" h! t- \4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
. ~2 ]" G6 M6 {% F— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
5 ~. e  P0 b* m公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ ~! U! Z- A6 d7 R6 R* c& h2 |
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
2 w, V# K/ V% o( q. P3 L, h3 e紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
4 r! a; o( A& w$ s8 M2 W4 rwww3.tvboxnow.com現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
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/ u! q, q' t9 A+ Nwww3.tvboxnow.com.紫蘇烏龍茶
1 u) |$ w3 T# d2 v$ x+ o3 M( ~公仔箱論壇適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 a# n1 m7 v) z( E$ f
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
( H, F/ c7 x: e) M$ x公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
& x8 Q0 q, \5 O+ d+ Qwww3.tvboxnow.com功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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8 y" D  u( d3 p" w5 t( b7 dtvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; U( K9 u1 S6 Z
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
* Y7 p4 I* O1 `* ~www3.tvboxnow.com材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。tvb now,tvbnow,bttvb+ T, g+ {! n+ @+ a) C0 B- U/ U- r' l5 M
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
9 Q% V0 f" Q' @/ Otvb now,tvbnow,bttvb功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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