本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N5 \6 p" p/ ], V- i2 P
www3.tvboxnow.com: S# g& p- Y6 s$ d
 + T6 a' k1 c! ]4 Z
痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r: j$ \* Y$ Q& B
/ V$ X/ h* w0 P+ K1 k2 h# _1 Q/ v2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。
/ [9 u9 S7 _ m3 H# B8 `9 R/ ~" Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 r e# r' M* N, m
不同護具，對症配戴才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 j+ S. n0 i A: l$ I
; g4 r; n0 c. U$ e3 z" [
李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。
& F1 s8 b7 |7 `" h# y
, o: C8 S) L9 D- t$ Lwww3.tvboxnow.com常見護腕與護肘有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb% l( _$ V3 E6 \' a
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y+ [( c3 V/ k% _7 P
1. 大拇指固定型護腕
- V8 ]. r3 b# { [/ q9 u5 R2 G
8 t' k. Y& e. B8 f& D3 b能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。
, H, d4 ~0 Q& t# htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~0 C. Y" z/ a# ]8 K d2 x* U# p
2. 豎腕護腕
; }, P0 }8 T) B- ^- e6 U8 ~www3.tvboxnow.com
$ _: u- B0 l2 R, C6 O! X( R專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。
" u0 z5 ]6 U( Q$ i; e2 d uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 |8 c. l$ T8 `3 i
3. 簡單型護腕(帶)
3 i1 t, M' ~% M) Bwww3.tvboxnow.com/ N4 d* e. p( ]: I( |( M+ [- @
大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。
$ D& [# h* s. B9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k/ Z; h6 |2 rwww3.tvboxnow.com4. 護肘公仔箱論壇, `: ?, _- |4 s j$ n! D
3 j, ~/ O: @) H$ r! A( Lwww3.tvboxnow.com用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。
( M6 I/ Z% h H. G) nwww3.tvboxnow.com
2 I: _5 u( x X- A. g/ N3 _ |5 v公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( n% m: l3 l* z3 z8 o' O' T! F
不同護具，對症配戴才有效3 O, |# t: y0 Y4 a( F
5 _! @% e6 S u5 O3 Qtvb now,tvbnow,bttvb護腕與護肘怎麼選？
# w6 T. Q/ X% @ u; b公仔箱論壇
% t9 O' d. r, d( j& c護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。
1 ]& t: q: a! U+ ]# R+ S# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?1 t E0 Q! Q4 b1 S3 f8 z
李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。
! P: w; N/ c! X2 z) kwww3.tvboxnow.com |
發表於 2021-5-2 12:21 AM
| 