01︰豬肝雞蛋粥tvb now,tvbnow,bttvb4 {3 a7 j1 b+ B$ N d
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【原料】豬肝50克，雞蛋1個，粳米50克，鹽、姜、味精少許。
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【制法】豬肝切細，與米煮粥，熟時打入雞蛋，加鹽、姜、味精調味，稍煮即可。
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【功效】補肝明目。% K9 ~" {( B" d2 q9 i: u* ]" l
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【用法】空腹食用，每日或隔日一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H6 J2 C6 T1 ]4 I- X
! M- t% [, I( e+ @1 b, x' }* o( o 【應用】適用于夜盲癥、視物不清。
+ l3 e% l/ D8 Z5 U* L; S; I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 m& `5 o" _3 C
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02︰桑椹果粥# ]7 Q6 g5 v3 v- \% i# e& D
+ N& n3 Y s! i b- Y& Y9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
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3 K3 \$ t6 [% o& |; Y$ vtvb now,tvbnow,bttvb 【制法】公仔箱論壇, `7 x0 x+ W3 _( I( n9 R6 }
$ K7 E2 Q% f8 X' |- B, }2 e( ] 1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；
1 z2 \7 R: D& q' g8 Z, M- P 2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，後小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹www3.tvboxnow.com* G$ f4 P1 e( T( E
子和冰糖，稍煮，冰糖後溶化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E/ ^7 F( j3 K4 ]7 j# n
w# G3 E+ M9 M* w1 t3 f2 W4 E公仔箱論壇 【功效】補肝滋腎，益血明目。
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: A! J3 D1 O% T% F8 N 【用法】每日一次，常食。! A6 c# x- z) j6 B8 r$ t `
4 a- h. K8 F9 l1 H* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【應用】適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
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# B x; n' {/ {+ L5 @5 s$ Q/ R$ l 03︰榛子杞子粥公仔箱論壇" Q9 P/ h4 ~) I# U& `7 J4 n" a
% Y$ l" u7 D o A8 |7 q% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
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3 D4 `/ I0 P+ B k6 C' c( e 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) @6 G8 |' _, g* A1 p9 H P, t) e
1 \. [% K6 L+ b2 y) u4 Z2 Q 粥即成。' w& y$ W4 H- u
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【功效】養肝益腎，明目豐肌。
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0 Q. L9 I6 {8 w- ^( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
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【應用】適用于體虛、視昏等。6 _) z/ k" a) J$ m ]
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* g2 b0 k- `+ y o; |. G 04︰杞子粳米粥
- t; c9 \& R9 ]" j' \% P; B+ R- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q/ ?$ |3 L# c( @ 【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
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【制法】
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1、將粳米、枸杞子洗淨備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 L D% {) V" ?
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2、菟絲子洗淨後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
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: a( H$ B% W( h7 m0 k* d 3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {! l3 p* D, o. ^
. {$ r+ U0 ~; G% f" y8 y# c" B& _9 w公仔箱論壇 【功效】補腎益精，養肝明目。www3.tvboxnow.com! K+ q6 e# H; K" x
; u6 H6 d2 C+ L5 j# g1 l公仔箱論壇 【用法】每日食用1次。
" O# a0 S# Q0 x- u! wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: c9 e/ P' e, M$ { n$ U! y0 }
【應用】適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。* \$ c) ]' i' b: B9 k
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05︰豬肝陳米綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* X- K7 q; l: [! r) V: g. f
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【原料】豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。
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【制法】綠豆、大米淘淨，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗淨、切碎的鮮豬肝，豬
" b& n- l+ R1 B 肝熟透即可食用。不宜加鹽。
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【功效】益肝明目，消腫。
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【用法】可早餐食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]# A2 M' Z9 j
$ `( a) |+ M, b; S3 N. zwww3.tvboxnow.com 【應用】適用于視力下降，兩眼昏花。www3.tvboxnow.com% C6 r8 |/ h8 ?
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9 U8 `3 P- ^5 S2 Z( O6 b# X& f 06︰蒼術豬肝粥
- v& @7 H6 i9 F/ Stvb now,tvbnow,bttvb 【原料】豬肝100克，蒼術9克，小米150克。# L5 B$ C( x2 X9 K) U
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【制法】將蒼術焙干為末，將豬肝切成兩片相連，摻藥在內，用麻線扎定，與小米加水
; B) q( Z2 e: a! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適量，放入沙鍋內煮熟即可。
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【功效】養肝明目。
4 U5 M w- e& h, Y1 m: a5 g1 p公仔箱論壇# r5 L4 C- F, v0 `' L4 s* W
【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。 L) W/ Q+ Q x2 Y5 y
5 }( S0 k. M8 I, v 【應用】適用于兩眼昏花。
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& h0 [9 x# X6 ^* H, u6 ~ 07︰雞肝粟米粥公仔箱論壇! G9 J6 O# h+ |9 c* Z$ Y
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【原料】雞肝2個，糯粟米（小米）60克，鹽、水適量。
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2 u2 C; t6 w& L6 e; P! k8 r 【制法】雞肝洗淨切碎，糯粟米（小米）淘洗干淨，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調味www3.tvboxnow.com6 w# `: f- I3 R2 T, }4 v+ _( G
即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! `8 M4 f1 I& r. j
& `1 t! B. Y j! u 【功效】益肝明目，滋陰養血。
5 V4 B9 R! {& B/ A" F1 }! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M. R/ v0 [2 c- D0 n) ^ 【用法】食肝飲粥，每日1次，連服1周。
! D7 d$ s* g+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \, ?6 v8 J: z3 V, U6 H7 Z 【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。
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1 S! r8 F R$ n7 c5 S$ D, u% Q% \& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y- x& N( o8 F8 J' O5 c' U, ]
8 l0 D6 X- ~$ k6 o) f3 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. D4 M) n% I- h
08︰大米決明子粥
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【原料】炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。
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" w5 S+ ]; C# o/ f! C U$ p4 _+ G# |www3.tvboxnow.com 【制法】先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加
, X/ k; Q& ~: h8 Z+ E; w; O 入冰糖，即可食用。www3.tvboxnow.com4 o! f9 ?% D4 {& j4 r
8 b) R9 E ^+ P1 U- ?* T% I- ztvb now,tvbnow,bttvb 【功效】清肝明目、通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 o! B9 q" W* h8 N
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【用法】每日1次，連服2周。
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& ?4 {+ m' H0 m, g) z 【應用】對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。& w. r1 T! T1 a3 @: }" F2 | u! F
! l ?3 S9 A% l9 a5 E0 _4 A) Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 X# D3 ?' E( s( J6 e
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" o6 J% x2 d9 l4 R* a( Z8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 09︰皮蛋瘦肉粥+ h: m, x0 `# M
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煮粥用料︰瘦肉1塊（豬腱肉最好），皮蛋2個（無鉛皮蛋，一則健康些，二則石灰) B4 m* J! w! u3 U( h; h# [
味沒那麼大），姜1塊，水足量，油鹽適量公仔箱論壇1 u0 |& A0 l2 e3 |5 [% E, V& ?
( W: K/ X- M6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要煮出一鍋綿香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要訣如下︰www3.tvboxnow.com5 w4 c% V7 O2 o' I
6 f* r6 N. _: L' X6 v# Nwww3.tvboxnow.com 1、挑米︰煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿tvb now,tvbnow,bttvb- ^$ K$ y/ R( \' S' o
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2、煮粥的米要預先腌︰約半碗米淘洗干淨後，要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和! N S P3 |0 i' Q$ N6 `" p
少許水（2茶匙）拌勻，腌至少半小時，放心，雖然用了很多油，但是油會在煮粥的過
$ _; ]7 {. w3 \8 ?www3.tvboxnow.com 程中揮發，令米綿爛，所以並不油膩的；- @- I) A# o" q+ D
! Y8 M: d' h0 O6 {tvb now,tvbnow,bttvb 3、煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉︰煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考公仔箱論壇. Q* C4 ]6 V3 I- K" d7 G& m
究是豬的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要切開（我一般用大約巴掌大，1－2厘米
, U- N+ p, _' ytvb now,tvbnow,bttvb 厚一塊豬肉，如果條件許可，用豬腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那麼要先用沸水把www3.tvboxnow.com: a9 o5 U2 }. [5 `( ]+ ]
瘦肉略略煮煮，然後洗淨；如果喜歡用腌的咸豬肉煮粥，那麼要提前一天腌咸豬肉，方法
i5 s& q/ Z# p$ qwww3.tvboxnow.com 如下︰豬肉一塊，沖洗干淨，抹干，撒2－3茶匙鹽，均勻涂抹在肉上，放冰箱下
( r+ R" _6 j* O! e4 f0 u* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 格（就是不會凍成冰的保鮮格）腌12小時或更長時間才可以入味；公仔箱論壇 |) r6 b# y2 A) l( n% H$ h) [
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4、煮粥的水要充分沸騰才下材料︰大湯鍋中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉塊、
. D1 o1 C4 v8 r" W& N 姜片，火不要關小，肉塊到了沸水中，外面的部分遇熱而熟硬，封住了里面的肉汁，這
8 C6 E7 l( J4 i! N1 U, ?2 T! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 樣肉煮了粥後也不難吃，然後待水再次沸騰時下腌好的米和一個切碎的皮蛋，這第一個
" P* _$ }( |7 I+ H: j% o, V 皮蛋切碎下粥與米同煮，皮蛋會融化，融入粥的味道中。www3.tvboxnow.com) H* B, `5 H9 U' L! {9 @
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5、先大火，後小火，火候要足︰水沸了，下了材料後，先大火煮20分鐘，然後再
0 }; x& C8 m6 B$ V$ Y公仔箱論壇 轉小火煮1個半小時，火候足，粥就綿軟入味而且容易消化；
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6、粥的質感處理︰在轉小火煮了1個半小時後，把第二個皮蛋也切碎，同時把煮在tvb now,tvbnow,bttvb2 v; J' q% T2 y/ o* m
粥中的瘦肉撈出來，用筷子扒拉，撕成絲絲狀，跟第二個皮蛋一起放回粥中，同煮最後
2 m4 M& Q+ v( ^, R% _1 O7 Q公仔箱論壇 半小時，然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得
8 D& c6 u3 [6 `5 _5 u公仔箱論壇 既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持
$ p2 l h, Z3 B( U; y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 了一定鮮味，撕成絲後放回粥中，特別好吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ f% |5 B4 ^6 \2 m6 U* F7 @+ q5 D
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這樣煮出來的粥不必下鹽，好味，而且下火，容易消化。如果粥有點粘底，請千萬
2 u% g! W( t {. h% b# A" s; R3 ?tvb now,tvbnow,bttvb 不要用勺子扒拉鍋底的粘皮，要不粥會有糊味，我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與# C4 u9 t6 }/ z! x' \7 B
粥同煮，水沸騰過程中，小調羹也被帶動，可以防止粥煮粘底。
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X( s! ]3 `+ E/ y% Ywww3.tvboxnow.com 10︰玫瑰情人粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, ?7 ?4 H6 h4 B
: l6 r/ F F; Q$ J8 S3 ? 原料︰白米1杯、新鮮玫瑰花1朵、雞湯8杯) P' u U1 W8 N4 `* Z
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輔料︰蜂蜜適量公仔箱論壇2 J H) f% B; \3 x1 t0 Q
4 j0 ?/ L* V0 P$ z3 y 做法︰& D0 {( o. S5 u! {, m/ V
( v* ~* Q' i, ?1 ]: b) u: {8 E公仔箱論壇 1.白米洗淨瀝干，玫瑰花洗淨剝瓣備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ E" m f+ e6 _3 S. v: J; L4 a0 [
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2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣
& _; O/ y. A1 K0 j# T& t; ? 續煮3分鐘即可。
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3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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Tips︰9 _4 p( W+ V. ~; T* n( X
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玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而公仔箱論壇3 ]/ h/ ^8 N2 b/ M/ N
使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營tvb now,tvbnow,bttvb! h0 W- ?+ T0 s0 e
養素轉化成蛋白黴，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助于減肥。
! I, i, `3 m( R+ P tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: x( @- E p0 m5 L3 h
特色︰
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加速新陳代謝，恢復窈窕身材。  8 z0 J2 U4 S% x( _2 A. X" H& L
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[ 本帖最後由 yumiko123456 於 2009-1-14 04:13 PM 編輯 ] |
發表於 2009-1-8 10:37 AM
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