材料：多宝鱼1条(约1斤重)、如意菇、芦笋、西芹和黄甜椒丝各50g，姜片、葱段适量。
6 ^3 n$ y' Y ~2 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：0 Q: _4 ~6 g, B2 R
1 、将多宝鱼起肉，然后将骨架向两边尽量拉伸，涂上少许盐，备用。2 p/ l( j! b7 s& a: U" W
2 、将鱼肉切片，加入姜丝、黄油、盐、糖、生粉等调味料，腌一会儿。
9 }3 |$ f' b4 E) @& j* ^4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将鱼骨放在油锅中炸至金黄色，起锅后用筷子夹起鱼骨使之呈现弧形，冷却后就会以这个形状固定。公仔箱論壇4 w" W( ?! x @; t
4 、在鱼片外蘸一层面粉，放在平底锅中煎至两面金黄色。
1 t/ \, A" ?" ]+ R/ S `www3.tvboxnow.com5 、加入半汤匙油，以葱段和姜片爆香后，加入如意菇、芦笋、西芹、黄甜椒丝快炒至熟，最后加上鱼片轻轻炒匀。
9 w% S, J$ p6 K' K; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 、起锅把菜放入鱼架内，摆放整齐上碟。 |
發表於 2009-1-8 10:54 AM
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