本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
6 a/ S. |0 h- N# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T5 I. Y+ W. K www3.tvboxnow.com( V+ g( w2 V5 w- K! M. l# e e
上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。
! o6 h4 @2 u+ [; |+ ?. I1 R& K公仔箱論壇
e6 f# r' j3 B2 B# W- S* Qtvb now,tvbnow,bttvb從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
) T/ q0 l6 G7 f( Y5 Xwww3.tvboxnow.com
: H: D& C! Q) r# S3 O* G# rtvb now,tvbnow,bttvb透明、淡黃色
# ], y4 l' R2 G0 s; x) V N" c" _% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) d. c, w" V; S6 ?2 S5 O4 C
程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。; @# Z' X- J& o" i& b$ c' l2 T3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |+ l% F; Y3 p+ e/ d# i) d2 |& ~
深黃色
" ]1 T5 e0 Q* _5 v' r5 F
, H8 L+ ` b% G$ z; Gwww3.tvboxnow.com一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
8 a0 ]6 t0 i0 k- k, H0 W# h. ] {
紅色、粉紅色
- n& ~+ w2 P E( t. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u% O% k% ?" \7 W/ B% m4 F* j) i若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
' u a6 ?9 ?- m公仔箱論壇
0 ~& X" a& @) I4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色、藍色、紫色
! t+ z" g4 t' \: uwww3.tvboxnow.com
" z( I5 o" L+ m: q尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
, m4 d0 q4 ]/ C; J) ^www3.tvboxnow.com
7 r4 K7 E4 o* W- }: c3 ?9 Dwww3.tvboxnow.com乳白色、濁濁的" R% w# S- c; S& _6 @" @1 d
tvb now,tvbnow,bttvb. f$ ^! O/ r. J- n& f. N
當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。www3.tvboxnow.com/ C }- o! n, Y1 g9 n' ~* J2 V
! w/ e9 p; @5 m- I有螞蟻在爬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E* ~9 W1 r" r& x Z: E
/ W) J6 X/ h+ F許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。
; h+ G9 d. G2 {8 t- N1 awww3.tvboxnow.com
6 j/ n, Y" }7 J* j. [3 qwww3.tvboxnow.com泡泡很多
* E _) `% w* y, U$ J+ l4 ctvb now,tvbnow,bttvb" k$ E: l( X4 j2 C
泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。
0 h1 y) Z$ Q3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u0 y! }5 v9 E' y9 W) e' n0 }３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
( i/ c6 c" `4 n( B$ N2 F4 ~( o# M, Ttvb now,tvbnow,bttvb' s5 V1 u' M7 \) S/ u& b5 X$ O
除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。
# `6 r2 L& ^3 n/ O7 F4 W. I& W- K
6 J& M1 f6 P7 y1 ^/ M6 w7 t7 atvb now,tvbnow,bttvb程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。
2 {* K6 ~( I. L0 L* R' u" ?! \# |9 utvb now,tvbnow,bttvb
/ t$ _0 X+ w4 C' p+ [ Z/ p; o鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度$ {1 Q3 F7 M2 V7 o; G3 S. T
. C5 G, n! N' X. V1 W) P公仔箱論壇排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。- Q1 R/ A$ ]3 O* W7 b
% Q( f w9 o( o
方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。
# Y4 g. Q: [' |* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H' @! ?% v" f- h5 t. Otvb now,tvbnow,bttvb此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步公仔箱論壇' X5 @- t5 ~3 _
|
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 