小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
& g4 P1 q# K W/ f0 o公仔箱論壇 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb+ N# G6 k: G4 e+ f5 W. \
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【材料名稱及份量】公仔箱論壇& v. A b9 ~( C- f {
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w5 Y. O$ ]/ P2 r
小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ @$ q. L. Y; e1 O4 A
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇) e% Z5 P$ M+ U ~' V- `* I! [
柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb" s5 N; z* `! ^9 D6 n' N, Q
醬油 一大匙
$ _& z! k$ {& n5 Fwww3.tvboxnow.com 鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 x9 G! i* q# b6 d* n; T
糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 \* R% Z+ E) ~7 q2 j8 T) i
薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb& i( R. J( C" ?5 K6 A1 u
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 S5 V' s, }& z7 }! y: {$ J" f: b. @
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【調味料、醬汁等名稱及份量】. y# o* A. D- B1 U: b: k y' b- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U- D6 o- ~: E% }6 ^5 k- _
材料：tvb now,tvbnow,bttvb* D$ V; z( `" P$ n" q7 k3 ^2 ~# I
小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb# Q3 v$ }8 }0 H& l0 ]! o7 }
嫩豆腐 一塊
8 [. w' G9 {$ L, M4 [tvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 h* v/ Q/ h" b' A# f% M
醬油 一大匙公仔箱論壇! W4 S4 W/ S, {! m
鹽 少許
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薑絲 一大匙
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. E( G( H2 [; @4 J/ m* L公仔箱論壇【烹調流程】www3.tvboxnow.com4 N4 M. I0 m1 k: e! J, E. k3 R+ `
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
4 e& W5 r, ^# m# n5 w& W4 h 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ _+ {+ w- C+ G+ d, w' w! G
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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