小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，8 j; j# J1 ?: s2 S; ]' Z: Z7 Z6 _
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 E; B( O( G" F
1 ?" R2 M1 O# r【材料名稱及份量】
4 L0 u7 W% @% D5 |* d8 G( R# [6 h$ Xwww3.tvboxnow.com
) ~9 Q* |1 S' a5 D I& _! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 t1 R7 D# I2 W5 u- w/ t0 O5 t
小魚干 兩大匙7 [- B& h6 f8 y% D3 q
嫩豆腐 一塊
8 x4 N$ p- |9 i2 E2 Vwww3.tvboxnow.com 柴魚 一大匙) S# ?; @- T% O: u T" i
醬油 一大匙" x2 n- o& D9 M" @
鹽 少許
6 j4 g# M7 F3 q; E8 f. Y7 d6 I公仔箱論壇 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb; H& h3 R* F8 I1 ]# x' p( K1 ?0 ~
薑絲 一大匙( I. L' M. C2 j2 W, }- P' z
水 半杯
9 J0 X# r" s3 m7 y! vtvb now,tvbnow,bttvb
3 I1 I0 s# j! j1 r. M% h公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】www3.tvboxnow.com' q, e8 v5 L3 P( i9 q8 V* s
: ^, [; D7 J% a9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
: s t/ y$ l* y6 s# ^6 r( M9 | 小魚干 兩大匙
$ T+ _ O* c# K; o+ U% A" qwww3.tvboxnow.com 嫩豆腐 一塊
# i9 u, R% g; m" rtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
+ ?& O/ W5 |& V( k) K& H. ntvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙
! y3 @4 L7 V# u9 x! G公仔箱論壇 鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( V8 b1 ?0 B# d' U/ A( x
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 M4 p. h+ f1 n. {( G5 f
薑絲 一大匙
+ E2 j+ b) j4 V# A2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯: d) C+ \7 n) L) P; I
tvb now,tvbnow,bttvb: K* n7 |. a/ q- i0 @% ]- ^5 ?
【烹調流程】
4 T4 ], T, k8 ?& g# J& j/ k7 x
3 |5 l, u1 J6 v8 X1 Z5 i 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，& b: z* p; s, ~0 o
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
' C {# X6 ~/ B+ V7 Y; W7 a U5 R4 ^2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
| 
