小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇$ g% @6 S6 o8 T
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
$ j, ?- K2 E! Q7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 Y1 Y% s6 J6 D4 f
【材料名稱及份量】
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb- @/ u5 |$ X r2 M5 O- N+ T
小魚干 兩大匙
0 w" P9 O) A4 c8 t& {7 V9 `www3.tvboxnow.com 嫩豆腐 一塊
+ j4 i2 w5 t3 \2 r7 mtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
+ x6 u( r9 |3 q: d- y0 } g6 e公仔箱論壇 醬油 一大匙公仔箱論壇; I: `* S; U1 L! x4 e3 |( e
鹽 少許
6 o, n) e4 N' o5 Y& X" [. C0 f 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ i0 z' c' @2 B+ m
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y a, p% V" Y& T1 @( M0 O
水 半杯www3.tvboxnow.com- d9 Z6 r5 A0 P
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【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb3 U8 g: ~5 O2 ?. n
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( a& I# Q0 q0 b( | 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 G2 c& {0 p; a# n1 i/ J
嫩豆腐 一塊
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醬油 一大匙
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糖 少許8 a: {6 G6 j& ?8 U. K+ j, t) ?
薑絲 一大匙
* X6 b4 T4 x2 z1 |: W/ E7 jtvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯
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0 l2 C1 v8 b/ |; }/ B【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇! P9 t; A4 \, q0 _% d3 {* P
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
6 M) i g' H: I% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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