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3 i8 E) M- @: {2 i6 P, M5 \痛經分三種，飲食調理也不同病人經常問我有什麼更好的食療方，覺得藥能不吃就不吃。確實如此，畢竟藥有副作用，如果只吃瓜果蔬菜就能調病治病，那該有多好。
) F: ~! s+ j3 J6 j我可以鄭重的告訴大家，食治只是輔助治療，真有病，還是得看醫生。
& N6 H! Q1 G4 R1 Y6 j/ j# ptvb now,tvbnow,bttvb當然，也不可輕視輔助治療。例如，俗話說七分治，三分食。原來要吃十天的藥，靠輔助食療，結果少吃三天藥，既省錢，又養身體，更何況食治在未病之前的調養也至關重要。公仔箱論壇# p2 a& Z1 X5 m: Z
古人有句話：「不知食宜者，不足以存生也；不明藥忌者，不能以除病也。」簡單的說就是，不去想食物是涼還是熱，也不考慮適不適合自己，只知胡吃海塞，不生病才怪！
4 T! u* x% z! ~ T7 jwww3.tvboxnow.com食療對痛經也有很好的效果。www3.tvboxnow.com4 `1 {+ H2 K$ _. V; D5 l& B
痛經有三種痛：寒痛、熱痛和溼痛。寒痛最易懂，月經來時，有暗紫色血塊，最關鍵的一點就是在腹部位置放熱水袋，能明顯緩解疼痛，這就是中醫所說的得溫痛減。治病也是這樣，艾葉和附子等熱藥，在治療寒痛時勢必不可少。
3 Q5 Z# z5 o" [8 hwww3.tvboxnow.com寒了就要記得不能再雪上加霜，要穿得暖一點，不能為了漂亮，到了深秋還只穿絲襪凍得瑟瑟發抖。在經期和經期的前後，不要碰冷水，別用冷水洗衣服，可以用洗衣機代替，畢竟那點電費遠比吃藥便宜得多。公仔箱論壇3 i7 a/ W9 R8 K' S
食治更是如此，吃飯更要選擇性的吃，要喝粥，也可以喝點薑糖水，還可以吃點性溫的水果，比如龍眼、果仁類等。這個時候可以適當吃些辣椒，辣可以祛寒，或吃點涮羊肉火鍋，同樣也可以抵禦寒邪。如果在這些環節稍加注意，因寒導致的痛經，就不再會騷擾你的工作和生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ W1 x* `1 L0 P# E4 b
經痛不只是寒病！熱與濕也可能引起經痛，哪些徵兆、食養能改善？下一頁了解
% L3 |; e, z* I' _& L e4 W再就是熱引起的痛經，這種情況屬少數。月經來時沒有血塊、量多，而且是鮮紅色或者是淡紅色，來月經的天數也比原來長。而這種人都有一個習慣，愛吃辣，而且吃得很多。中醫有句話：「熱可以迫血妄行」，就是說本來要出一升，因為熱，就會出一升半到兩升。
( d. {9 P8 p, Wwww3.tvboxnow.com除了痛不說，血出多了身體會虛。如果明白自己的痛經是熱因，那就該忌辣，同時吃點偏涼的水果或果汁，多吃些蔬菜。別以為這樣做簡單，其實這樣做也是在釜底抽薪，熱解了，痛自然就會止，血也會安，月經自然會正常。6 H+ R/ ]* |' m9 x9 H. o9 X
最後，溼也會引起痛經。溼引起痛經時，前兆就是白帶多（溼重）。從西醫的角度說，就是帶下不正常引起盆腔炎症，而導致痛經。中醫其實不外乎這個道理，是溼性重濁趨下，流注於胞宮而引起小腹疼痛。' F7 x: S+ A8 A( v. C& S, Z8 T
靠調整飲食來治療這種情況下的痛經也不難，食物中有薏仁和山藥。薏仁祛溼，山藥健脾祛溼，可以做山藥薏仁粥，再加入點小米和赤小豆（按：為豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆乾燥的成熟種子。常與紅豆混用，然而赤小豆藥效較佳），更增強祛溼的效果，早晚食粥，也恰似食藥，既治病又可以充飢。很多女性出現帶下病時，都會喝這種粥，也因為喝粥，很多帶下病不治自癒。公仔箱論壇; ]( g: n/ l' C8 u
當然因溼而致痛經的時候，吃飯同樣也要忌口，像奶油蛋糕、肥肉、魚蝦類就要少吃，因為會使溼氣加重，甚至還會使「溼地」變成「沼澤」。
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發表於 2021-6-15 02:26 AM
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