[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
+ r5 U1 s8 J" O& C3 Y/ O0 S雞扒 100g Chicken Thigh
, y" Y; ^  {2 j$ m1 `4 U- ^8 zwww3.tvboxnow.com紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
2 e6 |1 i! _% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt
: N5 k- w% `! a1 l9 ttvb now,tvbnow,bttvb砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇3 z2 c1 C- N* J1 Z& S5 V' B- t" a
麻油 少許 Sesame Oil8 U; d0 M, E. |# N3 x, D- Y
粟粉 ½ tsp Corn Starch
# ]2 g% I& A% q6 q* D椰菜花 ½ Cauliflower& P& o4 A6 [. v- W
雞蛋 1 Eggwww3.tvboxnow.com0 [2 o: ?- G0 _
洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇) F# z! t, O5 ^% J  r
蒜頭 2cloves Garlic
* k& n" C; K" [1 m. r' h公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrot
5 X9 M0 q' p! |! y! T2 a& ?www3.tvboxnow.com蔥 2bunches Green Onionswww3.tvboxnow.com6 u5 K  g" {! H" |1 w  g( [6 N
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇2 K+ t: ~* L. W7 B! I

' z% U! Y7 B0 }; p$ b+ e6 m- `0 y9 o, b步驟：公仔箱論壇; v9 A- u7 C- z/ n
1.椰菜花浸鹽水備用
. p1 I; d, Q5 `! I" k- T% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒
( v0 `9 o% @" v4 P. x9 j' b  c3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
6 `3 p, @* J2 {+ ?: @www3.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻
5 H- C& P4 @# a4 b* u8 K0 b5.甘荀及洋蔥去皮切粒
8 C( }$ j% q" N6 y, m5 w. L2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
$ X  T/ G6 w- i5 b& }) Rtvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用www3.tvboxnow.com+ V3 ^" w0 c# h. A7 C
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
" z9 @) ~2 i! n1 B4 o& i& n2 R公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉3 V$ h0 T  F) T/ o4 w4 c
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 {% U, W7 ^6 Fwww3.tvboxnow.com11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
8 P4 _$ U3 M9 U. i* h  f. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
* l( s+ o; E% \9 I; W& D, A- f/ u13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: j4 i# }! K. S- N
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$ \1 t* A( u# ^% K) y& Ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) x: s2 o( X3 w. }1 M* C- K

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2 x4 V% l+ s! x$ ~$ R% J2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。