[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：8 {1 }7 h$ N0 l7 k
雞扒 100g Chicken Thigh( R- \: Y4 a+ B
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine& I5 z6 \9 h! ?2 _- G. F
鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb% I) X( D9 b  ~
砂糖 1tsp Sugar
7 H2 R& ]7 }  P' ntvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil
% ]3 g- V9 h" f; Wtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 ½ tsp Corn Starch
& L6 C& {$ j9 B% ]) |* Gtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
) k. E: I2 {! d- q7 A雞蛋 1 Egg
8 ^' h* x3 I1 z. s4 o+ z6 I( h洋蔥 1/2 Onion+ H8 i& b! D9 @- P5 ^0 Q
蒜頭 2cloves Garlic
& P, S  u- k* O) L甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇3 Q& u1 j4 r+ W
蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇* Q$ C; L6 |1 h3 D3 N6 n
胡椒粉 Pepper Powder( ~: C2 C) |6 v& Z# F- R( p6 ?
www3.tvboxnow.com1 F, w7 f  D9 O  k$ q2 y1 K, R3 f; G
步驟：2 G/ E" E# r0 ]( S
1.椰菜花浸鹽水備用www3.tvboxnow.com4 {) \7 g0 e: w  \
2.雞扒去皮切粒
' d' N* k' U2 ?" D3 Y8 u9 K; g0 _公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
, t" c# [6 u1 h; H2 U. h; F- t4.加入粟粉拌勻
) ~8 A) L9 ?% W% K, r; [' O公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒
- ]' W' l7 ^+ H5 U& t- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉- b8 {' r+ I+ d% \- D, d
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
: Y, H# A2 P" b- W  N8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb, ~- N2 t  v1 i) d6 q
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
5 J7 u" @3 B& `5 `- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻' C% G3 i1 h$ X( k$ O& G: p
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb. d% R0 t$ S# \
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www3.tvboxnow.com' M3 E( x8 P& l# Y
13.灑上蔥花，完成
9 V: n! X- W  Y9 xtvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide
, p9 e# _- a" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇( N) L# V$ j! `" G; y, O

0 J# `$ N' X& s- u. I+ Dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a" h( ^) ]2 K& C

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