[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：3 W; @3 R: }4 P4 _( l$ h, X( n9 c
雞扒 100g Chicken Thigh1 n6 V% b  B. ]* F
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
6 l* y, K" d$ Q% i( W0 z. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ½ tsp Salt& y" N$ v; i+ a, E6 `' m
砂糖 1tsp Sugar2 k, ~9 G3 Z7 ]' N4 t
麻油 少許 Sesame Oil
- s3 H( ]5 }- m) D9 ]( ewww3.tvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starchwww3.tvboxnow.com, V& ~/ J1 i. s3 H" D! b
椰菜花 ½ Cauliflower
! I3 x. [% t) r% u! y! \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Eggwww3.tvboxnow.com8 k. H* X. i7 Y" P9 c) y# T
洋蔥 1/2 Onionwww3.tvboxnow.com: t& v. R* s7 X9 L* B% F0 }
蒜頭 2cloves Garlic
6 ?9 \& R4 b# etvb now,tvbnow,bttvb甘筍 1/2 Carrot
4 \& y( r* E7 C$ B" B8 _0 T* s蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k/ j, a4 L" n
胡椒粉 Pepper Powder
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. |( [! M* P9 o- V) t/ g' D4 [2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
8 O' X2 x0 X9 }tvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
' ?4 i9 y% b& g0 E0 C. d: l8 H! Y: iwww3.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 i5 V! q( s6 c; h7 x( q
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻* c. [0 A3 R: N: z( g8 v$ i
4.加入粟粉拌勻www3.tvboxnow.com9 E& ]' g: v/ A
5.甘荀及洋蔥去皮切粒: P7 e/ e; n+ Q( n
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
5 b  x" p8 ?1 T; K7 g7 ?tvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用公仔箱論壇( ?$ Y6 D0 U0 z+ y$ _1 w8 m% O* j' \
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
  }0 R, e* R  Mwww3.tvboxnow.com9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉公仔箱論壇, x. P  X- A/ o$ e8 _/ w3 l
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
$ ^' h7 }$ b9 K) w$ ]+ `% }0 H( B公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb+ Y8 f6 I& p3 K. ~+ f
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
% @, a$ T' x7 P) p; hwww3.tvboxnow.com13.灑上蔥花，完成1 }6 t( O3 B$ B8 F8 p3 H, n' i
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- }4 L5 M# d+ B2 Q3 O3 k0 ~tvb now,tvbnow,bttvbhttp://bit.ly/2LX6YBITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U3 [; @4 A5 U

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