吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
* {- A q, S. _4 f/ B6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |$ a" A, h K( u2 E3 C$ b H& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
1 r" O/ b6 t, h2 {- _# n0 ^* M怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
, ?. ~: V7 g" W. O公仔箱論壇2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb7 d; f6 J6 ?, z% h7 O9 w( M
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
& S. i/ N4 D7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蕎麥：降壓助眠、清腸
' a2 v, ]; {% T! I4 w& b/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥" T# e5 z' L g1 b* h% g: l
4.白菜：抗癌、退燒解熱
* Q3 w3 P$ K) T. U$ E怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [1 ?& ]5 n2 ~, h
5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇! n' C# w9 ~" W0 c2 }
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯tvb now,tvbnow,bttvb3 T7 K |! ~% m; j1 }* q
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎tvb now,tvbnow,bttvb/ r% V# s* Y$ Z* \
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
5 T( s9 U- X0 @) }! h/ w7.海帶芽：助排便順暢、美容
8 g2 }1 }: _. U% P! `怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
, v; K7 n6 E9 d3 ^2 _9 r資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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