吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ Z) N6 v: Z/ K# S, r+ J
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒( r( ~% \) X6 }$ H6 U
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
+ } @) ?. S0 a. [www3.tvboxnow.com2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
$ v2 H+ c6 m! K) |4 r/ c! n; k; z. s- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃公仔箱論壇; m# K' p- c) \9 t
3.蕎麥：降壓助眠、清腸+ u6 m' I! B$ T: S) G
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
9 E. ]! ^8 \) s) z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白菜：抗癌、退燒解熱公仔箱論壇+ ? g& ]( h* A ]
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
# L+ `7 N8 d( A3 O5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕪菁：消脹氣、護眼+ h3 ?# _ t0 ?4 m% e
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯 n' m. d% W5 n: y
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
9 O0 z: ^3 k2 X5 T8 {tvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
% |" C+ d& B: j( F" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶芽：助排便順暢、美容
( U7 E4 y: J- h' V0 xtvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r( r5 t. E* e
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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