[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:www3.tvboxnow.com* ~0 A  s) [' K. m+ s; d9 P5 b3 p
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
1 C& m* B3 `. e% {' J4 V# ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]www3.tvboxnow.com- v& X4 ^2 d5 D* T. Z0 I
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb0 y" h: w3 a8 r3 j0 }4 D
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# P% r, c9 [) x& f3 c8 A0 |7 C
蟹柳 3條6 E. t2 ?* |- x: O
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調味料:
, C) L5 n% G2 W) F3 awww3.tvboxnow.com芡汁：
  I8 ~- T5 j% N' r! M; N公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙www3.tvboxnow.com9 I! t! @7 H* d; m+ |& T  U
椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb- b3 E/ B8 O$ w5 U2 o7 Y0 P' U
水 250毫升[1杯]) j' z8 u8 @4 z! S* o2 q
粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, i( ~( |6 ^/ B( j% C, \- U0 d
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製法:
+ n' l0 p0 {: stvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb/ z! y5 s' O# f3 z
2. 蟹柳撕成絲。www3.tvboxnow.com9 g6 D# W6 g4 D" X/ O5 |: {
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
7 J0 u- T: [' B0 d4 P, P: S4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。