材料及份量:
+ G. i- x! `* _$ Y6 u蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( N$ c! D" y8 w5 Q3 j3 I
椰菜花 150克[5安士/4兩]
9 W/ z8 {8 V9 e+ G' Ltvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]www3.tvboxnow.com5 H. x) A8 H2 z. c+ k0 p
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
/ a C4 }& @8 x公仔箱論壇蟹柳 3條
: h0 x1 i+ B; T6 j/ q* Y; c公仔箱論壇, j V4 q' V$ \4 Z5 j
調味料:
2 ]" X( c4 X( N" W6 S% `芡汁：www3.tvboxnow.com* {+ X' _4 a7 H9 p
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
7 e4 R1 L# e$ @2 u* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]
- n8 Z- {9 H1 F7 ?0 p% W3 M. ~www3.tvboxnow.com水 250毫升[1杯]www3.tvboxnow.com& Z! ?4 J; i- {9 R2 Z
粟粉 2湯匙
1 h& u, m' p- [6 \3 Mtvb now,tvbnow,bttvb5 B/ B( n" v% x& q2 b. `
製法:
6 W; u- M, Z6 Y- l8 J$ Y) w c1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇9 P- p. U4 }8 L, d* U
2. 蟹柳撕成絲。
* n' a r) C7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
0 }. ~: W0 O4 M: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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