[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
- i7 u$ m0 s) h% ~8 b6 j; M" e7 }6 Y公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 b0 p0 g# M
椰菜花 150克[5安士/4兩]! d/ Z3 N. d/ H4 {7 V7 N* r
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 Y+ Y! S4 C
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
4 d* I0 c) {  d5 k" _# [公仔箱論壇蟹柳 3條www3.tvboxnow.com, w: o; U6 @4 I, _! o

$ r! P; R& h3 Fwww3.tvboxnow.com調味料:
- m: M9 h4 e# B1 W2 R  E公仔箱論壇芡汁：
4 Z% I5 K. \, `% Y% m6 Gtvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
% J; q2 ?- p* c- R) E1 e" {公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y: z; y5 U5 K" L% @
水 250毫升[1杯]tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! h5 J+ j- U4 @- \) ~* s
粟粉 2湯匙
. r# I2 J6 k; U6 {, r& W5 q3 N' C* @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \9 H: Q. s* Q
製法:
/ [+ k5 z) W$ E4 Uwww3.tvboxnow.com1. 將所有蔬菜切成小塊。
  h: G5 y# k% f+ H7 ?( ]1 E; |0 R公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
+ C7 {& \8 k6 |% c9 c: }( X公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
% F' b% ]* W8 t; G( X$ ?) U2 p公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。