[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
2 Y; z) O& l6 J( f1 jwww3.tvboxnow.com蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇& H: p+ u7 E( Q6 B! g8 `
椰菜花 150克[5安士/4兩]
$ H; G  k9 z5 y8 p% C. }tvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]www3.tvboxnow.com# h1 C& N0 Q3 O6 L& L% _: v
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇+ u& q. N0 n4 _  ^5 C
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb; T0 a, t4 E$ Q* ?

+ ^# @! }5 Y1 h& V( v( A調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j& h- v8 p9 x6 l, i
芡汁：
$ M* ?4 p, p% |" W3 h, Ytvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
6 f1 c5 V# M4 |' F4 s8 E( ]www3.tvboxnow.com椰漿 75毫升[1/3杯]- V; e' L( Q# b; a
水 250毫升[1杯]公仔箱論壇0 Y, T* t3 b: U
粟粉 2湯匙www3.tvboxnow.com( L; [( l  p: c2 o) c

5 Q3 S* c, G; D& j& F2 r: w3 `公仔箱論壇製法:
) y3 f$ g( h$ A$ m1. 將所有蔬菜切成小塊。
8 u, I, Q' U3 _' o* |$ P9 rtvb now,tvbnow,bttvb2. 蟹柳撕成絲。
2 {# v7 h! `4 t* \! M3 a3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
' T9 I! p- e' s0 X+ G0 E' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。